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人际关系

如何在办公室维持有毒关系

关键点棘手的小组动态可能出现在办公室,例如回归行为,创伤反应,耦合,分裂和权力斗争.领导力薄弱,工作负担过重以及管理人员缺乏赞赏时,办公室关系会迅速恶化. 通过避免琐碎的戏剧,

多动症

一种简单而有效的选择职业的方法

关键点验光游戏可以是帮助某人选择职业的有效方法.游戏涉及以下五个关键步骤.许多人过于复杂地选择职业.


来源:Rama Krishna Karumanchi/Pixabay,公共领域



验光游戏

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承受压力时更好发挥功能的11种方法

关键点烦躁和沮丧情绪增加,容易受伤的感觉,发脾气和无法继续前进这些天很常见.研究告诉我们,舒缓痛苦的情绪可以使我们成为更好的解决问题的人,从而改善我们的工作和家庭生活.草

脑部健康

COVID-19不堪重负:瑜伽是虐待幸存者的自我保健

这篇文章是由Denise Bossarte博士撰写的.
一年多来,COVID-19大流行给我们的生活造成了难以置信的压力.但是对于幸存者来说,大流行的压力使我们陷入了不堪重负的境地.
我在

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收到反馈的秘诀:内向的见解

关键点性格内向的人通常不喜欢措手不及.我们都需要我们的同事成为我们的镜子.反馈是一种礼物,我们应该对此表示感谢.


来源:Jopwell/Pexels



跟进第一部分 在这篇文章中,我

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缓解工作中的不适感

关键点每个人都应该在工作中受到保护.老板有责任营造一个安全诱人的环境.员工应避免进行对话,使他们感到不舒服,并专注于手头的任务
办公室应该是一个安全的地方,人们可以放心

脑部健康

工作场所欺凌:对工作,健康和家庭的影响

关键点工作场所欺凌会影响心理健康(例如抑郁),身体健康(例如紧张)和家庭关系(例如冲突).将工作场所欺凌与负面结果联系起来的机制包括健康状况恶化,对需求的满意度不足以及工

幸福

今年《世界幸福报告》中的3个幸福秘诀

关键点生活在充满爱心的社会中,比起赚更多的钱,人们更快乐.有一份工作是幸福的关键因素.归属感,灵活性和工作目标对心理健康尤其有益. 来源:Rawpixel/Pxhere 每年世界幸福报告

心理治疗

为什么您没有忽视工作场所政治的奢侈

关键点工作环境中的政治是在缺乏资源和利益冲突的情况下发生的.许多人,尤其是那些有责任心的人,更愿意无视他们的工作场所政治,从而损害他们的利益.如果您不参与工作场所政治活

社交焦虑症

我们对成就的痴迷加剧了焦虑

关键点达到压力和追求完美的压力可能有助于解释年轻人中焦虑和沮丧情绪的增加程度.帮助年轻人以不同的方式对待成就,可以从成年人的自我反思开始.重新思考成就的方式包括挑战

新闻资讯

新常态,内向的恩赐

来源:Mohamed Hassan,Pixabay,公共领域



当COVID减弱时,一些人会冲向Roarin’ 20多岁:参加聚会,经常旅行,逛街直到在购物中心逛街.
但是许多内向的人会有不同的反应.尽管不再

社交焦虑症

领导者如何准备返回办公室

关键点经过一年的思考,企业是否以及何时重新开放,很快就要回到办公室.除了询问员工多久才能返回办公室,领导者还可以提出更大的问题,例如“我们想成为一家公司的人?" 许多人

社交焦虑症

为什么您获得了冒名顶替综合症的权利

关键点 Imposter综合征是由某项成就触发的,并且有多达70%的员工经历过这种情况. Imposter综合征应被视为对您成功的认可.这种认识是新颖的,因此,冒名顶替者综合症可能是一种防御

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音乐家的旅程:如何培养非凡的才能

关键点自然与养育在我们的学习和成就中扮演着重要的角色.内在发展可能是决定我们是否或如何利用我们的才能并成为独特个人的因素.正确的培育可能会影响更大的成功. 小提琴家

创伤后应激障碍

同事透露悲伤或困苦时该说些什么(不说)

关键点我们许多人犯的一个常见错误是,在回复透露悲伤或困苦的人时提供建议.公开悲伤和艰辛的人们通常只是出于实际原因向同事公开信息.给与建议会公开展示这位陷入困境的同事

人际关系

年龄真的关系重要吗?

关键点年龄差距关系(通常称为5月-12月关系)面临着独特的挑战.研究表明,异性恋夫妇的年龄差异往往约为三年.进化心理学解释了为什么男人通常在异性恋之间存在年龄差距.年龄只

情绪问题

培养企业归属感的5条提示

关键点在工作中拥有归属感可以使员工更快乐,更有生产力,但是团队领导者的创造并非总是那么容易.重要的第一步是规范员工对不归属感和尊重工作场所差异的焦虑.专注于包容和建立

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希望升职吗?不要忽视人际关系

关键点出于职业目的,建立工作关系与建立技术技能几乎一样有价值.积极关系是一种润滑剂,可以使组织的人际关系机制保持平稳运行.建立这种关系并不一定要刻薄的政治,但可以是值得

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当您要投诉时,可以解决问题

关键点发现问题时,最好的下一步就是尝试解决问题.解决大多数工作场所的问题是学习预测和完全避免它们的问题.定期进行自我评估将使您处于更好的位置,成为工作中已知的问题解决

幸福

在官僚机构中精疲力尽

来源:Moritz320,Pixabay,公共领域我的许多客户感到工作倦怠.对于某些人来说,更糟糕的是,由于大流行,他们在家里工作.以下是常见的投诉和我的建议. “我在家里工作的责任感减少