体重抑制是否会促使你暴饮暴食？

如果你有神经性贪食症，你知道体重太低对你的身体来说可能是一个问题，它可能会推动你的暴饮暴食和其他行为？

许多人知道神经性厌食症患者需要增加体重才能恢复，但很少有人意识到这也适用于神经性贪食症患者。本文将讨论以前和现在的体重在神经性贪食症发展和维持中的作用的研究。

什么是体重抑制，为什么是问题？

体重抑制是成人**体重与当前体重之间的差异。它也可以被认为是以前高体重减轻的重量，通常是对节食的反应。

人体意味着各种形状和大小。当一个被遗传编程为身体较大的人试图将他或她的体型缩小到比遗传学预期的小时，暴饮暴食可能是身体的自然防御，可以避免饥饿导致的死亡，并使身体恢复到更健康的体型那身。

即使在健康人群中，体重减轻也会减少新陈代谢和身体灼伤的能量。它似乎也增加了食欲。据信向大脑发送饱腹感信号的激素瘦素在此过程中起作用。研究表明，体重抑制高的个体似乎瘦素水平降低。由于这些原因，恢复体重有很强的生物学倾向。

早期研究

1979年，Gerald Russell发表了开创性的论文，首次将神经性贪食症描述为神经性厌食症的变种。在本文中，他指出体重抑制似乎在神经性贪食症的发展中起作用。他形容这些病人试图将体重控制在健康的身体之下重量，结果开始暴食和清除。

在Russell对30例神经性贪食症患者的初步研究中，17例以前符合神经性厌食症的全部标准，包括低体重。另外7名患者体重减轻，但不足以诊断神经性厌食症。在神经性贪食症发作之前，每个患者都至少经历了一些体重减轻。

尽管这个早期的报道，在过去的10年之前，对体重抑制的研究并不多。在过去几年中，Drexel大学心理学教授Michael Lowe博士指导下的研究人员开始研究当前和过去体重对饮食失调的影响。虽然仍处于早期阶段，但这项研究有助于我们更好地理解体重抑制的危险。

最近的研究

研究表明，在疾病发作之前，神经性贪食症患者的体重通常高于厌食症患者。随着饮食失调的发展，神经性贪食症患者似乎体重明显减轻。当他们出现治疗时，他们通常在被认为是“正常”的体重范围内，但至关重要的是，他们往往远低于他们的**成人体重。一项测量贪食症患者平均体重抑制程度的研究发现，平均体重抑制量约为30磅。

更大的体重抑制似乎与更多的暴食症状和更长的疾病有关。更大的体重抑制还可以预测治疗期间和治疗后神经性贪食症患者的体重增加。体重抑制的作用很重要，因为它说明神经性贪食症不仅是由心理因素引起的，而且还有复杂的生物因素在起作用。

专注于实现较低体重的体重抑制和神经性贪食症患者似乎陷入了生物行为束缚中。

研究人员尚未完全了解使体重抑制成为问题的具体因素。例如，他们不知道是否只有5磅的体重抑制是有问题的，或者是否只有更大量的体重抑制是一个问题。他们也不知道如果某人体重较高的时间较长，或者体重是否受到较长时间的抑制，体重抑制的效果是否更大。这些都是研究减肥的研究人员希望能够回答的答案之一。

这对神经性贪食症患者意味着什么？

Juarascio及其同事（2017）认为，一些未通过认知行为疗法（CBT）治疗神经性贪食症的患者可能通过增加体重来改善他们的**。看起来体重增加可以减少暴饮暴食的冲动。

他们建议临床医生定期**检查患者目前是否低于**体重，以及体重多少。他们还建议体重明显减轻的患者和开始正常饮食时体重增加的患者应接受有关体重抑制对神经性贪食症症状影响的额外教育。他们建议临床医生教育患者，随着时间的推移，节食很少导致持续的体重减轻，并经常导致体重增加。

成功治疗你的饮食失调可能意味着达到并生活在比你想要的更高的体重。我们遗传的体型和形状决定了什么是健康和正常的。你可以变得健康，身体感觉良好，享受正常饮食，而不会强迫你的身体成形e那是'你的。

自我接纳可以是艰苦的心理工作，但与饮食失调患者一起工作的治疗师和营养师可以提供帮助。请记住，接受的替代方案可能是继续狂饮和清除。随着时间的推移，这可能反过来导致更大的体重增加。

保险公司在成本控制方面的努力可能会在患者达到足以维持**的重量之前过早切断治疗。您可能需要为自己或亲人提倡更多的治疗。

如何知道体重是否受到抑制

需要考虑的一些问题：

• 你的体重低于成人**体重吗？
• 你是否专注于食物的想法？
• 您是否经历过在短时间内吃大量食物的饮食事件，并且在这样做时感到无法控制？
• 当你没有计划-或从事情绪化饮食时，你是否冲动地吃？

如果上述不止一项是真的，请考虑寻求帮助并增加体重。无论人口标准在哪里，达到对你来说生物学上健康的体重通常是最健康的。我们还没有足够的研究来知道你是否需要回到**体重，或者恢复一些被抑制的体重是否足够。你可能会发现体重增加会减轻一些对食物的关注，减轻神经性贪食症的症状，并且通常会改善你的生活质量。你也可能发现你担心的体重增加的**后果没有实现。

当体重没有受到抑制时，你可以更充分地享受吃各种食物而不用担心，更充分地生活。你可以出去吃晚餐，喝一杯酒，沉迷于同事生日的蛋糕，travel到不同的地区，体验当地的美食，没有伴随的焦虑。