维尔心理健康网关键点
- 生活在充满爱心的社会中，比起赚更多的钱，人们更快乐.
- 有一份工作是幸福的关键因素.
- 归属感，灵活性和工作目标对心理健康尤其有益.
来源:Rawpixel/Pxhere
每年
世界幸福报告
提供了世界上最幸福的国家的综合排名.芬兰连续第四年获得世界上最幸福的国家的排名，冰岛，丹麦，瑞士和荷兰紧随其后.
尽管逐个国家进行比较有很多好处，但阅读报告的另一种方式是寻找隐藏的洞察力，使我们能够在自己的生活中变得更加快乐.以下是今年报告中的三点见解，不容忽视.
见解1:仁爱对幸福比薪水更重要
数据清楚地表明，人们在人们之间高度信任的社会中更加快乐.我们知道这一点的一种方式是从一种假设的“仁慈"中获得的. 《世界幸福报告》中包含的问题如下:
“想象一下，您丢失了一个包含200美元的钱包或钱包.请说明如果您的钱是由附近的某人发现的话，将所有钱退还给您的可能性.
那些认为自己丢失的钱包很可能会用所有的钱归还的人们在幸福等级为0到10的情况下大约快乐了1点.这很重要，因为它代表了芬兰公民(幸福排名第1)和捷克共和国(排名第16)或美国公民(排名第14)和蒙古(排名第45)之间的平均幸福差异.
量化社会慈善对幸福的影响的另一种方法是将其与影响幸福的其他因素进行比较.在这里，研究人员估计，慈善事业所承载的权重比将人的年薪提高一倍所期望的权重高出一倍.换句话说，薪水很重要，但是生活在一个友善的社会中更重要–多很多.
“当人们有机会看到他人在行动中的善良并为自己服务时，就会获得幸福感."研究人员说.
见解2:即使在大流行期间，就业也至关重要
大量研究表明，具有强烈的“目的感"对我们的心理健康至关重要.我们从工作中获得目标感的核心方式之一.因此，与从事兼职或全职工作的人相比，失业者的幸福感明显降低，焦虑和抑郁感明显升高，这也就不足为奇了.
研究人员发现，从0到10的生活满意度量表，就业者的生活满意度高出约1.2个百分点.
此外，在大流行期间，就业是生活满意度的最重要决定因素之一.在某些情况下，更有效地保持公民工作的国家，尤其是低技能工人，在大流行中表现出更大的心理适应能力.
见解3:大流行可能会改变我们的工作方式，但不会改变使我们在工作中感到高兴的原因
研究人员还调查了使人们在工作中感到高兴的原因.具体来说，他们研究了以下11个特征在多大程度上定义了工作场所的幸福感:
- 感觉就像我们在工作中实现了目标
- 有明确的目标感
- 感激
- 有归属感
- 具有时间和位置灵活性
- 在包容和尊重的环境中工作
- 在工作中学习
- 有一位可以帮助我们成功的经理
- 被公平支付
- 支持感觉
- 信任我们的同事
他们发现，工作场所幸福的四大驱动因素是归属感，灵活性，包容性和目标感.有趣的是，拥有一个乐于助人的经理是与工作场所幸福感最小相关的特征.
此外，研究人员跟踪了员工在大流行的最初几个月(即2019年12月至2020年6月)中对这些问题的回答.他们发现几乎没有证据表明大流行影响了工作场所幸福感的驱动力.例如，从12月到6月，上面列出的11个特征的顺序没有变化.
作者得出结论:“即使在动荡的时代，工人的福祉也高度依赖于始终如一的基本驱动力.结果，在经济不景气的时候，培养工作场所环境以培养和维持这些驱动力的组织也可能会更好地准备好承受劳动力市场的冲击并支持员工的福祉.
参考
Helliwell，John F.，Richard Layard，Jeffrey Sachs和Jan-Emmanuel De Neve编辑. 2021年《世界幸福报告》 2021年，纽约:可持续发展解决方案网络.
