维尔心理健康网
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使您的生物钟与时间表同步
如果有办法从每天中获取更多信息怎么办？虽然我们都有相同的24小时，但我们如何使用这些时间会影响我们能够完成的任务。最近的研究表明，将更多信息打包到一天中的一种方法是将您
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入狱对心理健康的影响
不幸的是，成千上万有心理健康问题的人每天都被**。一些在被捕前被认为精神健康的人一旦入狱就会出现精神健康症状。
入狱可能会对个人的心理健康造成严重影响。新的条件往往
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什么是慢性睡眠剥夺？
什么是慢性睡眠剥夺？ 用最简单的术语来说，慢性睡眠剥夺是指长时间睡眠不足或失眠的情况。慢性睡眠剥夺的严重程度可能不同。
慢性睡眠剥夺可以是主要的或次要的，这意味着它本
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内外自我之间的紧张
内在自我与外在自我之间的紧张在现代世界中很普遍。我们每个人每天都被拉到多个方向，因此我们的行为和行为并不总是与我们的核心价值观保持一致。
然而，意识到自己的内在自我
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关于压力管理的前三大误解
压力是一种普遍的经历-是人类不可避免的一部分-但是过多的无节制的压力会对健康和福祉造成沉重的影响。近年来压力水平不断上升，压力管理的有效方法正成为大多数人的必需品。
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瑜伽和冥想在色彩社区中的益处
处理孤独和焦虑可能带来的抑郁和恐惧的方法可能看起来很明显-治疗，药物治疗，冥想和瑜伽-但健康实践并不总是可以获得的。有时，他们可能会带有**的耻辱感。有色社区就是这种情况
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根据治疗师的说法，冠状病毒大流行是如何影响心理健康的
无论您对自己的经济状况感到压力，还是您正在努力帮助您的孩子从家中开展学校工作，冠状病毒爆发都可能在您的生活中引起某种动荡。
如果你不小心，情况的压力会严重影响你的心理
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冠状病毒大流行期间的成瘾
COVID-19为我们所有人带来了独特的挑战。但是，特别是有一个小组发现，在家里几乎无法获得面对面的服务，正在给他们带来困难和挑战。
超过2000万18岁或以上的成年人患有物质使用
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什么是自主感觉经络反应（ASMR）？
什么是ASMR？ ASMR代表自主感觉子午线反应。它是用于描述一些人报告的针对密切的个人关注或某些音频或视觉刺激而经历的刺痛，平静的感觉的术语。
并非每个人都会经历ASMR，但对
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如何停止哭泣
尽管大多数人自出生以来就经常哭泣，但仍然会感到非常不舒服。虽然婴儿倾向于容易哭泣，但随着人们年龄的增长，这种行为变得不那么容易被社会期望所接受。出于这个原因，当你感到这
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如何应对冠状病毒（COVID-19）的焦虑
了解到冠状病毒（COVID-19）等疾病正在全球蔓延是非常可怕的。大流行的早期阶段尤其会引起焦虑。在这段时间里，你不知道这种疾病最终会有多广泛或致命。
在大流行期间，恐惧，焦虑，悲
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在家工作时如何保持动力
大多数人发现从家工作尤其具有挑战性。从堆脏衣服到日间电视，有很多分心。
有时，睡衣和沙发上的舒适座位不能提供与西装和办公椅相同类型的动力。
无论你独自在家，房子太安静
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什么是社交距离？
“社会距离”是一个术语，用于描述公共卫生官员为阻止或减缓高度传染性疾病传播而采取的感染控制行动。最近，它被疾病控制和预防中心（CDC）引用为预防冠状病毒传播的**策略之一（COV
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如果你在冠状病毒大流行中失去工作，如何应对
在任何情况下，失业的压力都会对您的福祉造成严重影响。但在冠状病毒大流行期间，你的压力水平可能比平时更高。
根据我们目前的情况和全球经济状况，尽快着陆新工作的机会要低得
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儿童焦虑症状
新情况，具有挑战性的任务，甚至是不熟悉的人都会不时导致儿童的恐惧和焦虑。
其他适合年龄的恐惧包括：
陌生人焦虑开始于7至9个月大害怕学龄前儿童的黑暗，怪兽，昆虫和动物害怕
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10迹象表明你的青少年有倦怠的危险
你的十几岁了吗？相信与否，这是相当可能的。高中，体育，课外活动，朋友，男女朋友关系，社交媒体和家庭都需要青少年的时间和专注力。如此之多，以至于他们可能会经历压力或更糟的迹象-倦
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在冠状病毒危机期间帮助他人的10种方法
在这种冠状病毒大流行期间很难知道如何提供帮助。你可能会发现你现在有更多的时间在手上。你甚至可能失去工作，无所作为，无处可去。
与此同时，这个新闻目前充斥着很多方面挣扎
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车厢发烧症状和应对技巧
Cabin fever是一种流行的术语，用于相对常见的隔离或长时间限制的反应。舱热不是一个具体的诊断，而是在这种情况下可能发生的一系列症状。
症状并不是每个人都会出现完全相同
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心理神经免疫学如何揭示压力和整体健康
心理神经免疫学，也称为PNI，是一个重要的，相对较新的领域，为我们理解身心关系提供了坚实的研究。
什么是心理神经免疫学？ 简而言之，PNI研究心理过程与身体神经和免疫系统之间的联
