冠状病毒大流行期间如何保持精神健康
目前有很多关于如何在冠状病毒大流行期间保持身体健康的建议,例如洗手和练习社交距离。
但在此期间管理心理健康对您的整体健康至关重要。所以当它发生时,也要采取措施解决你
目前有很多关于如何在冠状病毒大流行期间保持身体健康的建议,例如洗手和练习社交距离。
但在此期间管理心理健康对您的整体健康至关重要。所以当它发生时,也要采取措施解决你
社交媒体和新闻媒体的评论部分已成为在线欺凌的新游戏场。因此,许多新闻机构甚至选择完全消除评论以避免这个问题。
这些人谁在发表令人讨厌的评论,为什么我们在阅读它们?为什
女性是多任务的大师。我们是照顾者,教育工作者,行政人员,房屋清洁工,会计师,司机,厨师,维修工人,设计师,景观工等等,那就是我们不工作的时候!
女性在做这么多的事情,毫无疑问,我们经常会
治疗犬是通过给予情感支持来改善健康的宠物。你可以训练你的狗成为一个治疗狗,为自己和他人提供支持。
治疗犬生活在人们和家庭中。他们还可以访问各种环境,包括退休或疗养院
什么是慢性压力? 慢性压力是一种长期持续的压力感,如果不及时治疗,可能会对您的健康产生**影响。它可能是由家庭和工作的日常压力或创伤情况引起的。
当身体经历具有这样的频
我们'都听到了流行的说法,"笑声是**的药物。"但这种类型的思维是否适用于像全球大流行一样严重的事情?大多数心理学家会说是的。幽默有助于人们在无能为力的情况
考虑到你可以做得不同的所有事情,对你做出的每一个决定进行二次猜测,想象生活中所有最坏的情况都可能是筋疲力尽的。但是,过度提示是一个很难打破的习惯。
你甚至可能说服自
无论你是工作九到五个工作,电话,还是和孩子一起呆在家里,每个人都需要一种有效的方法来管理他们的一天。毕竟,完美主义,拖延和多任务的神话都是非常真实的危险,即使是最有成效的人
压力是正常的,在某种程度上是生命的必要部分。尽管这是每个人都经历的事情,但导致压力的原因因人而异。
例如,一个人可能会因为严重的交通堵塞而感到生气和不知所措,而另一个人
什么是应激性心肌病? 压力性心肌病是一种严重的情绪或身体压力导致心肌迅速衰弱,有时甚至严重衰弱的疾病。导致这种情况的情绪压力源可能是悲伤,恐惧或惊讶,而可能导致压力性心
缺乏负担得起的住房,未经治疗的精神疾病,获得精神卫生保健的机会有限,资金不足:这些只是造成无家可归率高的几个因素,虽然某些国家的无家可归率高于其他国家,但无家可归是一个需要
正如任何学生可以告诉你的那样,一点压力可能是一个很大的动力。然而,很多压力往往会造成更多的障碍而不是利益。当涉及许多事情时,包括促进健康的行为,关系,甚至我们的记忆,都是如
当您感到压力时,无论您面临真正的威胁还是仅仅认为您面临威胁,您的身体都会经历一系列变化,称为压力反应,或战斗或逃跑反应。您的压力反应是当您面临感知到的威胁时发生的生理变
什么是皮质醇? 皮质醇是一种天然存在的类固醇激素,在体内发挥关键作用's应激反应。虽然它通常被称为"应激激素"由于其最着名的作用,它也有助于许多身体's过程。它由肾上腺分泌
食物为您的身体提供保持健康所需的能量。你的大脑和肠道一起工作,以确定何时需要进食以及何时饱满。当你没有胃口时,这表明可能有问题。
食欲不振可能源于各种身体或心理原因
我们听到术语'压力'经常被扔掉,我们可能没有意识到人们在他们'时意味着不同的东西;重新讨论压力。压力是什么,人们这个词的意思是什么?
什么是压力? 首先,问题的答案,'什
受害者指责发生在受害者(通常是犯罪)完全或部分地对他们发生的事情负有责任时。
最常见的是,受害者指责是指性侵犯时使用的术语。了解袭击事件的个人可能会认为受害者正在做
为了帮助防止冠状病毒的传播,疾病控制和预防中心(CDC)建议社交距离。这意味着鼓励个人限制不必要的社交接触。
作为回应,许多人正在改变他们开展业务的方式,包括治疗师。与治疗
我们都在日常生活中遇到来自不同来源的压力:工作,关系,财务。无论您是在处理日常压力源,慢性压力还是疾病或离婚等重大生活挑战,压力都会在身体和情感上对您造成重大影响。你怎么
无论您'重新工作,与家人晚餐,还是与其他重要人物一起坐在沙发上,每个人都经历过一次或另一次中断。你甚至可能自己有罪。
虽然你偶尔会中断'重新谈话可能会烦人,但它可能