为什么戒烟在任何年龄都是值得的-维尔心理健康网

你'永远不会戒烟，现在这样做会有很多原因，这将是你做出的最聪明的决定之一。

虽然你吸烟多年，但你戒烟的好处将在**一支**的20分钟内开始，并且好处会在未来几年内增长

它'永远不会戒烟太晚。

大多数老年吸烟者想戒烟吗？

对！大多数吸烟者，甚至更年轻的吸烟者都想戒烟。是什么阻止他们戒烟？害怕烦躁，紧张和紧张。害怕增重。担心尼古丁戒断症状会超出他们的能力。担心没有吸烟生活会很无聊。

这些都不是继续吸烟的好理由，但尼古丁成瘾会使人感到困惑。

一旦戒烟，人们通常会回过头来想知道为什么他们没有'不要提前戒烟。与戒烟有关的不适都是暂时。

在成年人中，年龄在45至64岁之间的100人中有16人吸烟。对于100分之8以上的人来说。占所有吸烟者的25%

年龄较大的吸烟者通常比年轻人吸烟更多，并且更有可能吸烟尼古丁水平较高的品牌卷烟。

老年吸烟者经常开始出现身体症状，如呼吸急促和咳嗽，这是吸烟造成损害的迹象。

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与你想象的相反，晚年戒烟不是徒劳的，甚至更加困难。年龄较大的吸烟者往往比年轻的吸烟者更有可能（并且更有动力）戒烟。他们花费了多年的时间来为他们现在感到连锁的成瘾而厌恶。一个人吸烟的时间越长，其吸引力就越小。

随着戒烟后健康状况的改善，老年吸烟者也表示感到放心和感激。这为他们的长期成功提供了动力。

虽然吸烟对健康的风险随着年龄的增长而增加，但在任何年龄戒烟总是有益的。吸烟的一些风险因素包括：

吸烟者尤其是50岁以上的人更容易感到疲倦，呼吸急促，并持续咳嗽。这些症状通常表明COPD或慢性阻塞性肺病（包括慢性支气管炎和肺气肿）的发病。由于COPD通常发展缓慢，它不会影响大多数人，直到他们吸烟多年。

60岁及以上的吸烟者患心脏病的风险更高。吸烟是5种主要死亡原因中的4种的主要危险因素。其中包括：

进一步扩大这个清单，我们发现吸烟是14大死亡原因中的6个的主要风险因素。老年男性吸烟者死于中风的可能性几乎是不吸烟的老年男性的两倍。老年女性吸烟者的几率几乎一样高

冠心病是导致死亡的主要原因，也是吸烟导致死亡的主要原因。对于middl电子老年男性吸烟，冠心病死亡风险增加四倍。对于女性来说，风险是五倍。吸烟对心脏很难

吸烟会增加死于肺癌或肺气肿的风险，以及许多其他与吸烟有关的疾病。

吸烟者死于肺癌的风险比非吸烟者高得多：男性高23倍，女性高12倍

与非吸烟人群相比，支气管炎或肺气肿导致的死亡增加了17倍，女性增加了12倍

60岁以上的吸烟者的总体死亡风险约为同龄不吸烟者的两倍。吸烟者的预期寿命比非吸烟者少至少6年

即使你吸烟并且心脏病发作，也有好消息：戒烟可以减少再次发作的机会。在某些情况下，戒烟可能会使机会减少一半甚至更多。

你每天都致力于吸烟，从你和爱你的人身上夺去更多的生活。Don'由于错误地认为它'对于你戒烟来说为时已晚。那'尼古丁成瘾说话，而精神颤振有一个名字：junkie思考。