帮助您戒烟的产品和辅助工具-维尔心理健康网

放下地球上**的戒烟援助是你自己的意志和决心。如果你有动力并且致力于踢这个习惯，那么没有戒烟援助可以帮助你。如果你准备退出，他们中的任何一个都有可能精美地工作。

也就是说，今天市场上有各种各样的产品旨在帮助人们逐渐戒烟。选择一个适合你的基本上是一个优先考虑的问题，除非你可能有任何医疗问题。

关于冷火鸡的话

冷火鸡是用来描述戒烟的术语，没有任何戒烟辅助工具的帮助。这种方法的优点是大部分尼古丁在几天内就不在人体内。不适可能是激烈的，但身体退缩很短。很多人能够通过冷火鸡成功戒烟，但如果这听起来太极端，不适合你的喜好，戒烟辅助工具是一个不错的选择。

尼古丁替代疗法（NRTs）提供尼古丁的测量剂量，以帮助缓解尼古丁戒断的物理症状。与由数千种有毒和/或致癌化学物质组成的**不同，NRT仅含有尼古丁。当按照制造商和#39;s的指示使用时，NRT允许通过减少每个剂量中的尼古丁量来逐渐从尼古丁中撤出。

由于NRT含有尼古丁，烟草中的成瘾成分，使用这些产品时有轻微的成瘾风险。但是，如果您按照制造商's的指示小心并按照指定断开您选择的NRT，这可能是一种安全舒适的方式来结束您的吸烟成瘾。

现在有几种戒烟辅助工具不使用尼古丁作为活性成分。以下疗法仅在医生和#39;护理下进行。

Zyban：盐酸安非他酮，以葛兰素史克公司的Zyban，Wellbutrin SR和Wellbutrin XL的名称销售，是一种抗抑郁药物，也可以作为戒烟辅助药物。它已被证明可以显着减少与尼古丁相关的身体戒断症状。
Chantix：由辉瑞公司发现和开发，酒石酸伐尼克兰以Chantix的商标销售。Chantix于2006年5月获得FDA批准，具有部分激活大脑中烟碱受体的独特能力，从而减少了吸烟的渴望。此外，如果一个人在Chantix治疗过程中吸烟，该药物通过阻止尼古丁结合来阻止吸烟满意度与这些相同的受体。

催眠：催眠试图让人们处于一种改变的思维状态，使他们更容易受到建议的影响。研究其效果帮助吸烟者戒烟的积极性尚无定论，但它可能有助于一些没有严重副作用风险的人。了解你需要知道什么来决定它是否适合你。
自我催眠：研究表明，自我催眠可以有效地帮助治疗疼痛，分娩，压力，焦虑和一些儿科问题。它没有被证明有助于戒烟，但有些人确实说了's帮助他们戒烟，同时避免体重增加。
针灸：针灸是一种古老的中国医疗实践使用放置在皮肤特定部位的针头来治疗疼痛或疾病。有证据表明针灸可能有助于人们戒烟，但需要更多的研究来确定它是否能有效治疗尼古丁成瘾。
Lobelia作为戒烟辅助药物：本地人使用的药草，Lobelia的品质与尼古丁相似，但比尼古丁弱50-100倍，有时被推荐作为戒烟的草药。

电子烟是一种吸烟替代品，而不是戒烟援助。它还没有被批准作为戒烟援助，所以没有'医生设计并批准了戒烟计划。虽然电子烟被宣传为比传统卷烟危害小，但它们**不是无害的，研究人员正在继续了解更多关于其不利健康影响的信息。

即便如此，很多人使用电子烟来帮助他们戒烟。

治疗方法_1

从尼古丁戒断只是我们从尼古丁成瘾中恢复过程中的一部分。

故事的其余部分涉及我们如何放弃吸烟与生活之间多年来建立的许多心理联系。戒烟无法帮助我们这方面的治疗，但支持和教育可以。

研究并选择您的戒烟援助/方法，添加一些支持和教育，然后您'重新开始。