男性和女性的认知障碍风险因素

认知障碍是脑功能的丧失。随着年龄的增长，通常会有一定程度的认知障碍（通常被视为记忆丧失）。事实证明，你可以改变某些风险因素来降低认知障碍的风险。有趣的是，这些风险因素对男性和女性来说并不相同。

性别对认知障碍风险很重要

性别会影响您发生认知障碍的风险（通常与衰老相关的脑功能丧失）。更具体地说，男性和女性对年龄相关的认知障碍有不同的风险因素。

法国的一项研究调查了近7000名65岁及以上的人。在研究开始时，没有人患有痴呆症，尽管42%患有轻度认知障碍。在四年期间，轻度认知障碍患者中有6.5%患有痴呆症，而轻度认知障碍患者中有37%恢复正常。这个"恢复正常"令人惊讶。许多人认为认知障碍是一个渐进的问题，随着时间的推移会恶化，但这项研究表明，人们可以进出轻度认知障碍状态。这是一个好消息，意味着改变以下风险因素可能会对健康的大脑衰老产生奇迹。有趣的是，虽然男性和女性以相似的速度发展认知障碍，但发展它的男性和女性在风险因素方面存在差异。

女性认知障碍危险因素

在这项研究中，轻度认知障碍的女性可能整体健康状况较差，残疾。发生轻度认知障碍的女性也更容易失眠，缺乏强大的社交网络（朋友和家人较少）。如果一名妇女在日常工作中依赖他人，她患痴呆症的风险是独立者的3.5倍。抑郁症对女性的影响也大于男性。女人患有抑郁症的人从认知障碍发展到痴呆的可能性是其两倍。

男性认知障碍危险因素

轻度认知障碍研究中的男性更可能超重，诊断为糖尿病和/或中风。中风是男性最重要的危险因素，使痴呆的机会增加3倍。独立性，社交网络和抑郁症等因素似乎不是男性的危险因素。

男性和女性的危险因素

研究中抑郁或服用抗胆碱能药物的人更可能从轻度认知障碍转变为痴呆。遗传因素（一种称为ApoE的基因）也发生在更多进展为痴呆症的人身上。

为什么男性和女性的认知风险因素不同？

好问题，但研究可以't真正回答那个问题。有趣的是，女性的风险因素似乎更注重关系。它们包括亲密朋友和家人的数量，以及女性是否依赖他人。对于男性来说，风险因素似乎与身体健康（糖尿病，中风，体重）有更多的联系。

可以预防认知障碍吗？

虽然没有人真正知道如何预防与年龄相关的认知障碍，但有几件事要做，这将改善你的整体健康，也可能改善你的大脑健康：

• 与朋友和家人保持良好的关系
• 预防或治疗抑郁症
• 保持健康体重
• 预防/控制糖尿病
• 预防中风