怎么帮助抑郁症患者？他们可能需要你这样做

当我们的家人或朋友遇到了困难，我们肯定第一时间就想用什么方法帮助他们，但是如果是患有抑郁症，这和普通的情绪问题就不一样了。我们就不能拿我们平时安慰人的“老路子”来了，因为这可能不但帮助不到患者还会让患者感到更加难受。那我们究竟要怎么做呢？

1、不妄加评论，不追问原因

他患病的痛苦和挣扎你是不知道的，如果你妄下评价，就会引起患者的反感，让患者感觉你根本就不理解他，你简直就是站着说话不腰疼。那我们要怎么做呢？你只需要倾听，有的时候抑郁症患者不是想让你提出什么建设性的意见，就是想把自己的苦闷说给别人听。我们尽量用肯定附和的口吻回答他们，比如你现在很痛苦是不是，你是不是感觉对任何事情都没有兴趣，通过这样的方式来传达你了解到他的感受了。这样他们就会舒服一点了。

2、时刻关注患者病情

抑郁症可谓是精神疾病中的“第一杀手”，患者的自杀率很高，所以家庭护理的一个重点就是防范自杀行为的发生。这时候就要求患者的家属熟悉抑郁症的临床特征，抑郁症一般是晨重夜轻，你要了解一般抑郁症患者自杀一般发生在痊愈阶段。

3、带他去精神专科医院检查治疗

对于那些受抑郁症困扰的患者医生一般给的建议都是“尽早治疗”，这个听起来简单但实行起来很难，因为抑郁症患者有的时候不知道自己的抑郁症是轻还是重，对于中度和重度的抑郁症患者来说药物治疗是很有必要的。所以要及时的带亲人或朋友进行检测，并尽早接受治疗。

4、保证患者的基本生活

在他们离开房间的时候要为他们开窗透气，鼓励他们持适当的运动。保证他们良好的饮食，很多抑郁症患者会有进食障碍，吃饭对他们来说是一件折磨人的事情，选择一些好消化的食物，日常的饭菜要清淡不宜高热量。

5、监督吃药

和医生保持沟通，遵照医生的嘱咐来做，这也是治疗的一部分。要密切的关注他们对药物的不良反应，抑郁症患者也会私自的停药，为了防止复发。在没有特殊情况下，决不能私自停药或者是减少药量。当抑郁症患者觉得自己口干或便秘的时候，要多给他们提供水或者提供一些高纤维的食物，让他们多进行运动。

抑郁症患者一般情绪很差，特别消极厌世，我们在鼓励他们的同时，千万也要注意自身的心理健康，不要被患者影响。给予他们支持和鼓励，帮助他们树立自信心，排解消极的情绪。