抑郁症能长期靠药物治疗吗？其实还有更好的方法

人们的生活压力逐渐增大，不光是正在打拼的年轻人还有本该无忧无虑的小孩子和颐养天年的老人都开始步入了抑郁症的行列。其实治疗抑郁症的方法有几种，但是当前治疗抑郁症的主要方法还是以药物治疗为主。而且抑郁症是一种精神疾病，存在着一定的复发几率，可以说需要一直服药。那有些患者就有疑问了，使用药物的方式来长期治疗抑郁可行吗？

1、药物并不是一个充分的、长期的解决方案

对于抗抑郁药来说，总有那么一个时刻，药物似乎不再有效，开始出现副作用，对绝大多数人来说，这并不是一个充分的长期解决方案。随着时间的推移，如果你像以前一样生活紧张、如果饮食没有改变、仍然对压力反应过度，那么会再次抑郁。我们要明白抑郁症只是一种抑止作用，它是“治标不治本”的，它并不能改变你的思维和想法，它只能一定程度上抑止你大脑的一些导致悲伤的元素。所以我们应该做的就是，在药物帮你抑止住之后，寻求一种真正的解脱方法。

2、脑健康

抑郁症有一个别称又叫“大脑感冒”，不得不说，这很贴切。那要想让大脑不感冒，我们就要寻求一种“脑健康”方式。其实想要脑健康和人的身体健康一样，毕竟大脑也是人身体的一部分。那就是规律的作息、营养的饮食、合理的运动，如果你能做到这些，你就拥有了获得积极心态的前提，如果有了积极乐观的心态，那么抑郁症自然不药自愈。

3、中医治疗抑郁症

一旦遇到像抑郁症或其他的一些精神疾病，人们仿佛有意识的自动忽略中医的存在。但其实相比于西医中医有它独特的优势。医治疗抑郁症以治本为主，从根相上调理脏腑功能，平衡阴阳的原则。中医治疗抑郁症最大的优势是疗效稳定，愈后不易复发。而且中药不会产生依赖性和成瘾性，还能解决患者以往服用西药产生的副作用。在服中药后逐渐减量西药，直到停服西药，逐渐摆脱西药困扰和依赖。

所以我们要明白几个重要的点，首先不能依靠长期服用西药治疗抑郁症;其次如果用药物抑止住了不能就安于现状依靠药物了，要积极的想办法彻底解决，让大脑精神健康起来;最后就是可以用中医中药来代替西药来解决抑郁症和西药和依赖性等问题。