如何让孩子远离抑郁症？这8个预防妙招要做到

青少年自杀率逐年升高，这和青少年抑郁症有很大的关系。而青少年抑郁症又和家长对孩子抑郁症的不了解脱不了干系。所以，家长要首先认识到孩子也有可能会患有抑郁症，还要知道抑郁症有哪些表现，最重要的就是防患于未然，怎么预防青少年换抑郁症。

1、满足孩子要有度

只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

2、适当的拒绝孩子

当然说“不”的策略不要干巴巴地说不。在你说不的时候，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重。家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

3、正确地批判批评孩子

要就事论事，比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，你先明确告诉了孩子，他的错误在于哪里“动了不该动的东西”。然后给予相应的惩罚，以及惩罚力度的原因。

4、相信孩子的能力

让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。家长不要说的话：“你不行，这事你做不了!”而应当相信他有做好一件事的能力。不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定。

5、正视孩子的缺点

如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激。家长一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。而不是选择逃避或提起就十分伤心，因为这样会使孩子心里有个结，也容易导致孩子自卑、懦弱等等的性格。

6、训练孩子独处的能力

安全感不是依赖感，如果说一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。

7、培养孩子与人沟通的能力

与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男孩子，需要父亲正确的引导，积极地及时地说出自己心里的话。会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。

8、让孩子学会尊重他人

不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校门口的看守员等等，这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，他必须心存感激。

孩子的精神和心理状况和家庭教育有分不开的关系，家长不能因为挣钱或一些其他事情就忽略孩子，尤其是青少年孩子身心发展不是很完善的时候。家长也要做好榜样，孩子才会向家长的方向学习，变成一个优秀的人。