你是否经常情绪低落，郁郁寡欢？这可能是抑郁症的信号

几乎所有病症都不会无缘无故就突然“降临”到你身上，总会有一些你注意但没有怎么重视或者没有根本没注意到的“信号”出现过。那你知道有抑郁症会有什么“信号”出现吗？

1、心情低落，甚至经常感到绝望

抑郁症有一个主要表现便是心情低落了，碰到一些琐事，就很大可能导致心态层面的波动。心态的变化无常，也会让一个人更为狂躁，生气发脾气也是经常出现的事情。除了情绪消沉、心烦以外，乃至常常会感到绝望，看待事情的心态也很消极，经常郁郁寡欢。

2、食欲差，也有可能会暴食暴饮，体重会降低

一个人的情绪是会牵动到身体的各个方面的，食欲下降成为经常出现的状况，自然也会有一些人化悲痛为胃口，忽然出現暴食暴饮的情况，体重也受到影响。这种情况可能在很多人的身上都能看到，不要认为这不是什么大问题，实际上这很有可能是有抑郁症的信号了。

3、睡眠质量差，多梦

得了抑郁症以后，大多数都会出現失眠的状况，在床上睡不着觉，大脑好像在放电影，闪现出许多事情，一直在想就更睡不着了。就算睡着了，又会被噩梦惊醒，醒来之后就更睡不着了。常常睡不好觉，就更加影响人的心态，同时也会损害人的身体健康。抑郁症造成失眠症，而失眠症会加剧抑郁症的病况，这是相互影响的

4、经常感觉到劳累

身体长期性存在疲惫的状况，并且感到疼痛。得了抑郁症不但提不起来精神，就连身体也会经常觉得疲倦，实际上也并没有什么体力劳动;

给人的感觉便是无精打采的，自己也觉得浑身难受，长久下来，身体的抵抗能力和免疫能力也会变差，使人非常容易生病。一些有抑郁症的人常常觉得身体难受、疼痛，乃至手和脚也出现痉挛的状况，可是去医院检查又查不出具体原因。

5、反应慢，注意力难以集中

一些有抑郁症的人，常常处在发愣的情况中，不关注身边的人和事，包括时间。对周边发生的一切都没有很大的反映，整个人稍不留意注意力就不集中了。

6、性格孤僻，愈来愈内向

有抑郁症的人，觉得自身和别人会背道而驰，厌烦社交，更担心出现在需要交流的场所中，会无意识的觉得焦虑不安，期待逃出这一切。抑郁症患者大多数喜爱自身一个人待，有一定的社交障碍，不愿意摆脱封闭的现状。

要想分辨一个人是否有抑郁症特质，可以先根据这几类特点来测试一下，假如发觉这些症状自己有一半符合，就要引起重视了，因为自己很有可能得了抑郁症了。这时候就要去寻求心理医生的治疗了。