如何判断自己是否抑郁？就看他对喜欢的事物感不感兴趣

我们在平时的生活中，多多少少会有一些抑郁的情绪，但是并不代表着自己患有抑郁症，其实有时偶然出现一些抑郁的情绪是很正常的，但是久而久之，我们就要引起重视了。那么如何判断自己是否抑郁呢？接下里就一起来了解吧。

1、对任何事情没有兴趣

抑郁的人，平时在生活中表现是非常明显的。会不由自主的情绪低落，然后就对自己现在正做的事情没有一点兴趣。

2、对自己未来过分担忧

抑郁症的人，特别容易消极悲观，想哭，对未来过度的担忧，比如：未来可能发生的事情或者不可能发生的事情，想了个遍，持续的在脑海里运转思考。

3、喜欢每天宅在家里

抑郁症的人，平时浑身发懒，不喜欢动，喜欢宅在家里，回避人群和交际，甚至有些患者恐惧见人。

4、出现早醒或失眠的现象

抑郁症的人还容易出现失眠，早醒或者彻夜失眠，但也有郁抑症患者会嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁症患者逃避现实或者神经衰弱的表现特征，但是抑郁症多以早醒或者失眠为主。

5、感觉自己对这个世界没有一点用

抑郁症的人偶尔会出现轻生的念头，觉得自己活在这个世界上毫无价值，对自我价值的认可低迷到了极点，就是无价值感，觉得自己一无是处，所以有了自暴自弃、轻生的念头。

6、没有原因的哭泣

有抑郁症的人经常会无缘由的哭泣和难过，心灵也脆弱到了极点，遇到点事情就害怕和担心，焦虑。

7、脾气暴躁心理很慌张

性格易怒，脾气暴躁，心情烦躁，坐立不安等等，总之心里很慌张，有些人抑郁了，有可能会导致呼吸有些困难。

8、做事总是犹豫不决

不爱说话，人突然变懒了，坐着就像一个木头人一样，连起来上厕所都成为了一件很艰难的事情。做决定总是犹豫不决，纠结万分。

9、不敢面对压力

害怕压力，遇到压力就焦虑和恐慌，能逃避尽量逃避;不能逃避，也是以一种应付了事的心态去做事情，完全跟以前优秀的自己判若两人。

10、食欲下降

食欲下降，没有胃口，有些抑郁症患者，因为情绪的影响还可能导致肠胃功能紊乱，甚至拉肚子等等。

上面讲述的如何判断自己是否抑郁？我们知道以上介绍的都是生活中一些常见的抑郁症的症状，但是兴许抑郁症患者在患病期间不会有全部的症状表现，所以只要上述的症状在你平时的生活中有四项出现，那么就要及时的就医治疗，以免给自己的健康和生活带来更大的隐患。