治疗抑郁症的首要条件是什么？勇敢的面对失败与恐惧

患上抑郁症的人，往往把自己封闭起来，他们因为之前的刺激事件产生的自卑，产生的不自信与自我怀疑，产生的自我认为能力不足等，对什么不敢兴趣，他们害怕社交，害怕失败，他回避一切，害怕自己展现给别人的不完美。所以他们选择了逃避这一切。

有很多患者，他在抑郁的过程中，他们往往活在这个自己的世界里，因为他们害怕社交，而尽量躲避，以前感兴趣事情，现在也不感兴趣了，害怕人际交往，而且回避这种人际的交往，有的可能会整天躲在家里，有的可能不想上学，还有一部分什么事情都不做，也主要因为他们对什么事情也都不感兴趣，他们在等待自己完全好了之后，再去面对这一切。

其实他们不敢面最根本的原因是因为他们害怕恐惧，害怕失败，害怕伤害。从而选择逃避。而他们也会认为抑郁症会在哪一天会好一起来。然后再去面对生活。如果我们等待抑郁症会自动好起来，这简直是一种痴人说梦的想法，什么事情都需要我们一点一滴的去努力，去克服，去勇于面对，我们才能从一次一次的接触失败当中获取一点点经验，从而战胜他。

比如你恐惧与人交往的话，对以前的事情都不感兴趣的话，那们要做的就是我们要勇敢的面对他们，因为只有面对，你才能了解事物的另一面，也许是我把事情想的事情想的太负面了，也许事情根本不像我们想象的那样。所以只有你了解之后，你才能克服这种恐惧。

你之前的产生的自卑，你只有再次勇敢面地和挑战经过一次一次的努力，和提高才会让我们变得自信起来，如果你什么都不做，那样只有会让我们更害怕，变得更自卑。

因为我我们害怕社交，不管什么原因，是我们的沟通不足也好，或者害怕别人发现你的缺点也好，你要勇敢的面对，才能去发现我的不足，从而改变我们，提高我们，让我们变得自信，从而不再恐惧。

而不是我们躲避起来，世界任何成功都是由一点点失败，磊集起来的。只有勇敢面对这一切，挑战这一切，提高我们自己，才能战胜他。

其实有时候我们的恐惧主要源于对事物的不了解和不敢面对。

抑郁症也是一样，无论你是什么事件造成的抑郁，是不开心的事件造成的抑郁，是自我要求没有达到造成的抑郁，是自卑造成的抑郁，还是其它原因造成的抑郁。我们只有勇敢的面对这一切才能战胜抑郁。

无论上面的哪个原因引起的抑郁，第一件就是我们要勇敢面对，勇敢面对才是治疗抑郁的首要条件。我们要勇敢面对我们的失败带来的自卑，不自信，勇敢面对害怕社交带来的恐惧。