维尔心理健康网"悲观主义者的明确特点是他们倾向于认为不良事件会持续很长时间，会破坏他们所做的一切，并且是他们自己的错。面临着这个世界同样艰难打击的乐观主义者以相反的方式思考不幸。他们倾向于认为失败只是一个暂时的挫折或挑战，其原因仅限于这种情况。"-Martin Seligman，学习乐观主义，1991。
最有名的
- 学习无助
- 积极心理学
早年生活
Martin Seligman于1942年8月12日出生于纽约州奥尔巴尼市。高中毕业后，他就读于普林斯顿大学，1964年获得学士学位。1967年，他从宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。
职业
在康奈尔大学担任助理教授后，他回到宾夕法尼亚大学教授心理学。在此期间，他开始研究学习的无助感。
塞利格曼发现，当人们觉得自己无法控制自己的处境时，他们倾向于放弃而不是争取控制。他对无助和悲观的研究对抑郁症的预防和治疗具有重要意义。
研究
塞利格曼和他的研究学习悲观态度的工作最终导致他对乐观主义产生兴趣，这种兴趣最终会导致心理学的新分支的出现。1995年，与他的女儿Nikki的重要对话帮助改变了他的研究方向。
在花园里除草时，塞利格曼变得烦躁不安，向女儿大喊大叫。塞利格曼在北卡罗来纳州心理协会的主题演讲中描述了他的女儿如何严厉地提醒他，她没有抱怨自她五岁生日起就发誓放弃了wh鸣。如果她能够放弃抱怨，她推断，她的父亲应该能够"停止成为这样一个grouch。"
APA总裁
1996年，Seligman以该组织's history的****当选为心理协会（APA）**。每个APA**都被要求为他或她的任期选择一个中心主题，塞利格曼选择了积极的心理学。
他希望心理健康不仅仅是没有疾病，而不是专注于我们的疾病。相反，塞利格曼努力开创一个新的心理学时代，这个时代也集中在让人们感到快乐和满足的东西上。今天，塞利格曼是宾夕法尼亚大学积极心理学中心的主任。
对心理学的贡献
受到卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛等早期人文主义思想家的影响，积极心理学在过去二十年中持续增长。塞利格曼通常被称为现代积极心理学的父亲。
在Haggbloom等人和2002年关于20世纪**影响力的心理学家的文章中，塞利格曼除了是入门心理学教科书中被引用次数最多的第13位心理学家外，还被评为第31位最杰出的心理学家。
选定的出版物
- Seligman，Martin E.P.（1975）。无助：抑郁，发展和死亡。旧金山：W.H。Freeman。
- Seligman，Martin E.P.（1991）。学习乐观：如何改变心灵和生活。纽约：Knopf。
- Seligman，Martin E.P.（1993）。您可以更改的内容以及可以更改的内容't：成功自我改进的完整指南。纽约：Knopf。
- Seligman，Martin E.P.（2002）。真正的幸福：利用新的积极心理学来实现持久的幸福感llment。纽约：自由出版社。
