维尔心理健康网许多患有边缘性人格障碍（BPD）的人会经历强烈的情绪。在精神疾病诊断和统计手册，第5版（DSM-5）中，医疗保健提供者用于诊断的参考手册中，BPD的许多症状与情绪有关监管问题。
什么是情绪调节？
情绪调节是一个人与情绪体验相关并对其采取行动的相当复杂的组合。这包括以下能力：
- 当感到痛苦时适当行事
- 理解并接受情绪体验
- 使用健康的策略来管理不舒服的情绪
具有良好情绪调节能力的人能够控制在情绪紧张时进行冲动行为的冲动，例如自我伤害，鲁莽行为或身体攻击。
情绪调节与失调
例如，如果没有BPD的人经历了分裂，他们可能会感到悲伤，可能有点沮丧，但仍然能够控制自己的情绪并继续他们的日常生活。他们&＃39;仍然上课或上班。
然而，BPD患者缺乏适当调节情绪的能力。如果他们经历同样的情况，他们可能会感到沮丧，以至于无法运作，从事破坏性或暴力行为，或冲动性活动，如**。
BPD和情绪问题
在诊断BPD的标准中，大多数包括情绪问题。其中一些包括以下内容。
情绪快速波动和烦躁
边缘型人格障碍患者在管理情绪和表达情绪方面存在问题，导致强烈的焦虑和易怒。情绪波动可以是剧烈的也可以是快速的。
anxiety和易怒可能会干扰正常的活动，如工作或甚至照顾自己。在这些情节中，其他人可能会因为多种原因在你身边遇到麻烦，从而损害你的关系。
排空感
患有BPD的人经常会经历长期的排空感。他们将参与各种活动，试图填补空白，没有任何影响。无论他们有多少朋友和亲人，他们经常感到孤独和悲伤。BPD本质上可以开始恶性循环。
调节情绪的问题可能导致朋友的流失。反过来，孤独会恶化调节情绪的能力，而孤立的感觉会干扰你学习调节情绪的动机。
难以控制愤怒
随着情绪的剧烈波动而产生强烈的愤怒，似乎无处不在。轻微的不便或轻微的事情可能会引发BPD患者的愤怒，可能导致破坏性或暴力行为
偏执狂和害怕遗弃
患有BPD的人经常害怕被单独或拒绝，导致强烈的偏执狂。这可能导致他们强迫行为并不断寻求安慰。不幸的是，许多需要保证的行为可能导致人们将BPD患者推向更远的地方。
由于情绪调节困难，如果您患有BPD，您可能会因愤怒或放松拒绝感而感到困难。你可能缺乏适当调节情绪的能力，导致破坏性行为。这可能会对您的关系产生**影响，包括与您重要的其他人，朋友和家人的关系。
尽管BPD仍能管理情绪虽然BPD可以使情绪调节变得困难，但是学习th是不可能的是技能并从BPD中恢复过来。
如果你与BPD和情绪斗争，你可能想考虑去看一位专门研究边缘性人格障碍的治疗师，他将更好地理解导致你情绪斗争的起源。在一起，你可以制定策略来帮助调节你的情绪。
发现对BPD患者特别有帮助的心理治疗类型包括认知行为疗法和辩证行为疗法
治疗有很多好处。您将学习适当的反应和技能来管理您的情绪波动。随着时间的推移，你的情绪调节将会改善，帮助你人际关系和日常生活。
除治疗外，BPD还有几种自助策略，可以进一步提高您管理情绪的能力
建议
如上所述，情绪调节在BPD的许多症状中起着重要作用，但这并不意味着你需要永远忍受这些症状。
较新的研究发现，对于那些有动力的人来说，治疗可以产生很大的影响，从而可以以积极的方式影响你生活的几乎每个领域。通过医疗专业人员的持续治疗，BPD的恢复是可能的。
