天津专家说这8个原因，可能是导致抑郁症的关键所在

抑郁症到底是什么具体原因导致的呢？谁也说不清，而且很多时候不是因为一件事，而是由于很多方面共同作用下，才导致的抑郁症，而原因一多，情况也就会变得复杂。那我们就来说一说哪些因素可能导致患者产生抑郁症。

1、睡眠不足

睡眠不足会导致易怒，这并不奇怪，但它也可能增加患抑郁症的风险。近年来，研究发现，被剥夺睡眠的参与者在看了不愉快的图像后，大脑活动比对照组更多，这与抑郁症患者的反应非常相似。有大量证据表明，如果睡眠不足，脑细胞无法及时补充，大脑功能的下降可能导致多种不良后果，其中之一就是抑郁症。

2、季节性情感障碍

冬季抑郁症最常见的是季节性情感障碍，很多人和大多数人都患有抑郁症。令人惊讶的是，其中约1%的人在夏天患有同样的抑郁症。夏季的忧郁是由于身体''对新季节机制的延迟调整''。由于大脑中化学物质和褪黑素之间的不平衡，患者在夏天早起，在夏天无法接受明亮的晨光，往往需要经历一场艰难的心理斗争。

3、没有兄弟姐妹

当一个人缺乏自信时，增强自信的最好方法之一就是制造一种''需要''的感觉。''研究发现，在20岁之前缺乏兄弟姐妹经验的男性比那些有兄弟姐妹的男性更容易导致抑郁。人与人之间不愉快的关系可能导致抑郁。此外，由于生活中太多的争吵，50岁之前患抑郁症的风险也更高。

4、居住环境因素

人们一直在没完没了地讨论住在城市或乡村的更好的生活方式。然而，这项研究发现，与生活在农村地区的人相比，居住在城市地区的人患上情绪障碍的可能性高出39%。自然''杂志之前的研究为这一现象提供了一个解释：城市居民的大脑调节压力，产生更频繁的活动，而高度的压力会导致精神紊乱。

5、甲状腺疾病

颈部甲状腺不产生足够的甲状腺激素，称为甲状腺功能减退，抑郁症是该病的症状之一。这种激素具有多种功能，其主要功能是作为神经传导物质，以调节体内的血清素浓度。

6、沉迷于社交网络

你有在社交网络上花费大量时间的习惯吗？许多研究表明，花大量时间在社交媒体上的人容易抑郁。因为这种习惯很容易导致网瘾，尤其是在青少年身上。网络成瘾者可能对世界有不切实际的想法，因为他们在现实生活中缺乏人际交往和伙伴关系。

7、避孕

服用避孕药可能会产生抑郁的副作用。研究表明，口服避孕药含有合成孕酮(孕酮)，这可能会导致某些女性的抑郁。并不是每个人都有这种情况，但有抑郁症史或易患抑郁症的女性服用避孕药后，患抑郁症的风险会增加。

8、处方药的副作用

许多药物的副作用是诱发抑郁症。一些用于治疗严重痤疮的药物，少数人服用后会有抑郁和自杀念头;有些处方药可以治疗高血压、降低胆固醇、更年期症状，但也有抑郁症的副作用。

所以，可能产生抑郁症的风险有很多，我们能做的就是每天尽量保持一些积极向上的心态。多做一些运动，营养均衡，养成良好的生活习惯，这样的话不但抑郁症不敢来“招惹”你，其他疾病也一定找不上你。