产后抑郁的这些症状您知晓吗？

在日常生活中，每个人都或多或少的经历过情绪低落，其实这都是很正常的事情。但是如果长期出现持续性的情绪低落，那可能是有抑郁的倾向了，尤其是很多宝妈们在生完孩子之后更是容易出现产后抑郁问题。那么产后抑郁都有哪些症状表现呢？接下来我们一去详细了解下吧！

产后抑郁的症状表现：

1、缺乏自信心

产后的宝妈妈们会严重缺乏自信心，时常会觉得自己什么也做不好，或是做什么事情也没有从头至尾的规划和想法，除了会担心自己不能够很好地照顾宝宝以外，也会整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

2、持续性情绪低落压抑

产后的宝妈们会时常情绪低落，表现出焦虑压抑，做什么事情也提不起来兴趣，与抑郁症患者表现的症状尤为相似，宝妈们不会因为宝宝的到来而感受开心快乐，总是会出现莫名的悲伤难过的情绪当中，并且深陷其中很难从这种悲观的情绪之中走出来。

3、失眠严重

产后的宝妈的睡眠质量极度下降，尤其在深夜之时，很难睡一个安稳的觉，躺在床上即便是很想休息也无法入睡，抑郁焦虑等悲观情绪会不断出现，导致产后妈妈们失眠的问题越来越来严重。

4、食欲不振

产后的宝妈们不仅精神上持续低落，同时身体上也会出现一系列的变化，最常见的症状表现为厌食，对什么食物都没有食欲，面对之前自己喜欢吃的东西也没有食欲，导致体重急剧下降，整个人的身体状态极差，久而久之导致身体部分器官功能不协调。

通过以上介绍的产后抑郁的这些常见症状的相关内容，希望每位产后的宝妈们都能缓解好产后的心理情绪问题，同时产后宝妈身边陪伴的人也希望能对宝妈们多一点理解，及时发现宝妈的异常行为并采取针对性的解决办法。