如何对待身边的抑郁症患者？这样做，患者一定会心情大好

生活中，人们每天都是不可能避免要遇到各方面的精神压力以及刺激，大多数人面对这些压力和刺激都能够较好的承受和应对。而对于另外一些人而言，表现为持续的闷闷不乐，无精打采，郁郁寡欢，愤怒悲观，愁眉不展，深陷其中，不知不觉中已经走进了抑郁症的阴霾里。那么如何对待身边的抑郁症患者呢？接下来一起来了解一下吧。

1、要对抑郁症这种病有一个深刻的了解

很多家属在照顾，抑郁症病人的时候觉得病人这不是一种病只是一种矫情。由于患者平时在瞎思考一些事情而导致的，其实并不是这样的。抑郁症是一种心理疾病，通常如果长期处在自责、情绪低落、焦虑、孤单寂寞的环境中，是很容易导致出现抑郁症的。所以平时一定要保持开朗乐观，这样就会远离这种疾病的困扰。

2、保持一颗平常心并且要有良好的心态

家属要有一颗平常心，有一个良好的心态，不要在意别人的眼光和说法，更不要有羞耻、自责、内疚感。不要对抑郁症患者有任何歧视，不要有任何抱怨和不满，更不要从道德角度评价抑郁症状，如指责患者懒散、不思进取、不孝顺等。尽可能创造条件，让患者与家庭成员和同事、亲朋好友多交往，增强患者的自信，促进社会功能的恢复。

3、要给抑郁症患者一些关爱以及陪伴

抑郁症患者的痛苦不但来自于疾病本身，更多时候来自于家属的不理解。因而家属要表达真诚的关心、理解和支持，不要对患者讲道理或者是简单的安慰“不要想那么多就好了”，“没事的，坚持一下就好”，“有人比你更不幸”等。这些话表面上看也不是什么特别不好的话，但是就会导致抑郁症患者的情绪失控。所以平时多给抑郁患者一些关爱以及陪伴，不要给让患者感到孤单寂寞就好。

4、让患者多运动，多出去到外面走走

抑郁症患者往往因症状影响不愿参与运动，家人亲友的陪伴、鼓励在此时就是非常重要的支持。要多陪伴患者一起走出家门，走进大自然，走到阳光下，户外的运动对抑郁症患者的康复有着积极的意义。现代社会工作、生活的节奏越来越快，对于日益增多的抑郁症患者，需要我们更加重视，增加对抑郁症的认识、了解和理解，做到“认识抑郁、了解抑郁、理解抑郁、帮助抑郁、治愈抑郁”，真正做到“知郁、治郁”，让更多的抑郁症患者早日走出抑郁。

5、多用一些行动让患者觉得自己身边是有人爱着他的

生活中，我们可以通过一些行动让抑郁患者感受到爱。不管是用哪种方式，只要能够感化患者就行。让抑郁患者感受到了这份爱之后，心里就会开心一些，不会去想一些不让自己开心的事情。

上面讲述的如何对待身边的抑郁患者？我们知道对待抑郁症患者一定要有耐心、保持一颗平常心去用爱去感化病人，这样病人感受到爱了之后，就会心情变得开朗一些。