患有产后抑郁的妈妈们都有哪种表现，身为丈夫应该如何去做

患有产后抑郁是一件比较麻烦的事情，一般患者都是主要表现为情绪上的低落失落，因为患有病症的因素过多且复杂，其中来源于妈妈们的心理压力因素较为多一些，所以，及时发现产后妈妈们的不良情绪，及时对她们进行心理上的疏导，避免造成病情严重，最后导致病情转为产后抑郁症。

产后抑郁的表现都有哪些

情绪低落

这种现象比较常见，长时间内感到情绪低落、愁苦，甚至还会经常性的崩溃大哭，外界的事情不能调动患者的情绪，孩子不但不能使她高兴，还常常因为觉得照顾不好孩子而自责内疚。

失眠

难以入眠，半夜常常会惊醒，醒后再难以入眠，每天睡得很晚却醒的很早，不过却没有一丝的困意。

失去兴趣

以前喜欢做的事不再有吸引力，对此变得无聊。做什么事情都没有兴致，提不起兴趣，对生活没有感觉无聊但也体会不到快乐。

不能应付日常的生活

患者会感到自己脑子反应迟慢，丧失了做事的能力，也很难建立新的生活程式去面对孩子的需要。

情绪有时起伏比较大

患者偶尔会有一些比较暴躁的情绪，会忍不住对家人发脾气，甚至觉得患者此刻是处于崩溃的一个状态，与抑郁的形象完全相反。

做好产前工作很重要

正确的产前教育很重要

尤其是第一次分娩的准妈妈们对于妊娠、分娩生理认知并不清楚，这就需要正确的引导和教育。方法还是很多的，可以通过书籍、网络、医生指导和有经验的前辈们汲取经验。

家人的支持有极大的意义

怀孕期间女性都会比较紧张，同时觉得自己这么辛苦，应该得到家人的理解和关怀，这个时候老公和家人的关心会让准妈妈们安心很多。

多和孕妇妈妈们学习经验

许多孕妇很害怕分娩时的痛苦过程，有极大的恐惧感;或者对于分娩后的生活有着彷徨感。

这个时候家里人应该多跟孕妇谈谈心，好好沟通，多多陪伴。也可以参加一些孕妇教育活动和讲座，跟其他孕妇们多聊聊，分享一下各自的经验和心得，减少孕妇一个人在家中胡思乱想。

在妈妈们孕育期间，家人们就应该对妈妈做好产前思想工作，特别是对于丈夫而言，更应该履行好一个丈夫的职责，在妈妈孕育或是产后这两个时间段是她们心灵上最为脆弱的时候，这个时候妈妈们会产生非常多的顾虑以及杂念，甚至于对未来的很多事情都做好了打算，也正是因为想的越多压力越大，才导致妈妈一步一步走向了抑郁，提前做好产前思想工作，给妈妈们一些心理安慰以及支持，在一定程度上会很有效果。