抑郁是什么，为什么患有抑郁的人越来越多

有一天，突然的发现，抑郁就这样的找上门来了，没有任何由来的找上了门，让我们毫无防备，甚至惊慌失措，抑郁，一种较为严重的精神心理疾病，随时可能会出现自杀的风险，虽然抑郁这个话题已被大众所关注，但没有人能够真正的理解抑郁是什么，因为这件事情上是没有人可以感同身受的，今天我们来谈一谈，抑郁到底是什么？为什么越来越多的人都患有抑郁呢？

抑郁

抑郁可以说是一种情绪，伴随着人的一种潜在情绪，人们经常性的将抑郁情绪藏起来，不被人发现。

也许每天在你面前喜笑颜开，活泼开朗，十分健谈的女孩子，其实在深夜的时候，自己一个人忍受着孤独在默默的流泪，每个人会因为生活上的一些烦恼而伴随着抑郁情绪，并且抑郁情绪是可以被隐藏起来不被发现的。

抑郁情绪不是抑郁症，但抑郁情绪可以转化为抑郁症。

为什么患有抑郁的人越来越多

现代生活方式

现代人类的生活方式和生活环境太过特殊，让抑郁情绪这个正常功能被过于频繁和错误的调用，从而大大提高了它发生异常的可能性。

如果说内因强调的是抑郁症的随机性和难以避免，那外因强调的就是我们人类要为自己的抑郁症付多大的责任。

科学家们已经发现，像睡眠紊乱、缺少亲情和友情、生活环境的剧烈变动、失业、离婚……这些生活中的常见事件，都能提高抑郁症的发病率。而这些问题在最近半个多世纪里，在人类世界中越来越普遍。

换句话说，经济全球化、社会原子化、越来越长的工作时间、越来越频繁的工作变动、越来越快的社会变革，这些你可能非常习惯、甚至认为是现代社会常态的东西，可能都会成为抑郁症的诱发因素。

抑郁在给我们提示

不要觉得自己抑郁了就开始慌乱焦虑，其实抑郁是一种危机和信号，当我们能够听到抑郁给我们传递的信息，我们才能真正的找到“致郁之路”——不合理的信念和执念，从根本上缓解抑郁。

但这一步，需要我们有个强大的内心觉察和梳理。抑郁是危机信号也是提示警钟。

抑郁，是一个让人听起来就很头疼的疾病，因为它不仅影响着人们的心理情绪，还影响着人们的身体健康，但，如果我们换一个角度去想，正是因为抑郁的存在，及时敲响了我们心理的一道警钟，让我们找到自身问题，从根本上去解决了问题，才使得我们没有恶化情绪，一步一步的逼近抑郁症，及时的发现自己不良情绪，去梳理去消化，才可避免进一步抑郁。