焦虑症和抑郁症在病症上如何区分？5方面告诉你！

“焦虑症”“抑郁症”，是如今最常见的、年轻人最易患上的精神疾病之一，然而由于这两种病症在某些程度上的相似，常导致很多人群无法正确的对其进行分辨，从而耽误病情的最佳治疗时期，那么接下来就从5方面说一说“该如何区分焦虑症和抑郁症”。

一、情绪状态

1、焦虑症的主要情绪：对未来可能会发生的事情表现出过分的担忧，并为此痛苦不堪。患者的的内心体验会感到十分害怕，甚至到达恐怖的级别，虽明知没有危险，还扔无法摆脱那种恐惧的情绪。

2、抑郁症的主要情绪：情绪比较复杂，除了情绪低落还可能会带有焦虑的情绪。

二、躯体表现

1、焦虑症的一些躯体反应主要和植物神经有关系，如：呼吸、出汗心慌、手抖不停等…

2、抑郁症的症状带有一定的稳固性，如：头疼、食欲改变、乏力、睡眠障碍、胸口疼、背痛、周身痛、性欲消失等。

三、精神症状

1、焦虑症主要表现：震颤、紧张、气喘、出汗、注意力不集中、睡眠障碍、容易被激怒、反复的惊恐发作，且伴有躯体上的症状。

2、抑郁症主要表现：心情压抑、悲观失望，自我评价过低等，且有的时候抑郁症患者也会有焦虑的情况出现。

四、回避心理

1、焦虑症只是因为焦虑，而对某些事情产生了回避心理，但并没有出现对自己以前的兴趣爱好不再感兴趣，或是意向减退等问题。

2、抑郁症是情绪低落、思维迟缓、对任何事情都不感兴趣，并会有明显的意向减退。

五、人际交往

1、焦虑症是害怕突然的社交接触，尤其是对于社交焦虑症和广场恐怖症患者而言。

2、抑郁症患者会逃避人际交往不愿意和别人接触，但是并不害怕和人接触。

上述便是焦虑症与抑郁症在5方面上的区别，如果你无法分清两种病症的症状表现，那么上述5方面或许可以很好的帮助到你，从而帮助你尽早得到正确有效的治疗。