疏导、支持，该如何减轻反应性抑郁症的病症呢？

反应性抑郁症是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素所引发的，患者会出现认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，致使对患者本身产生极为严重的影响，那么，该如何做才能减轻反应性抑郁症的病症呢？

1、支持

反应性抑郁症患者的内心痛苦程度比较深，他们在做一些决定的时候，往往是个人独立的，很难获得身边人的理解和支持。因此，需要我们对其做决定的支持。通过支持，给予他们正面的积极力量。

2、疏导

反应性抑郁症患者内心的抑郁情绪已积压很久，因此他们在看待很多问题的时候，很难有突破性，常常将自己沉浸在负面的情绪中无法自拔。

这个时候就需要我们对其进行有效疏导，帮助缓和他们的不良情绪状态，改变其不正确的观念和思维方式。

3、宣泄

宣泄是一种把内心积压已久的压抑、忧愁、焦虑等抑郁心境给释放出来。这些情绪持久的积压在身体内，极易导致负面情绪恶化，从而影响身心健康的不协调。

而在宣泄的时候，可以让患者获得久违的放松，获得情感上的平衡，从而重新建立积极的自信度，改变原有的自卑心理。

从心理层面来说，想要战胜这种疾病，则需要极强的自信心去与其对抗，而以上3种方法，都可以有效的帮助患者减轻病症！