抑郁症被称作“情绪感冒”，会不会像感冒一样传染？

抑郁症被称作“情绪感冒”，这时就会有人问，难道抑郁症也会传染？大家先不用担心，就算平时身边的人感冒了，不代表你也一定会感冒。感冒的种类不同，程度不同，每个人的抵抗力不同，其他很多环境因素也会决定你是否会“招上”感冒。更何况抑郁的传染，要比一般感冒传染要复杂得多。那抑郁到底是怎样传染的呢？

1、行为是具有传染性的

无论是健康的行为还是不健康的习惯，都具有传染性。如果你的朋友都暴饮暴食，那你要控制体重也会比较困难。如果你的朋友全都在戒烟，你也会更容易戒掉。如果你处于一个群体中，就一定会被这个群体的大多数人的行为模式所影响。

2、情绪也是可以传染的

你可能会有这样的体验：两个人出去旅行，但是同伴一路上不停地挑毛病，一会儿说景点人太多，一会儿又嫌住的地方不干净。问他想吃什么永远是随便，可是挑哪家餐馆都不满意。听着他一路的唠叨抱怨，你也没有心思去欣赏风景。一个低气压的人往往可以搞砸整个旅途。但如果相反，旅伴是一个小天使一样的乐天派，他可也会带动整个旅程都充满欢笑。

3、思维方式也能传染

抑郁症患者会更加容易回忆过去不舒服的体验，反复咀嚼痛苦，并沉浸在懊悔之中。比如，惦记着刚才开会时的举动是否不恰当、自己可能又犯了什么错。进而总是产生无价值感。正是这些惯性思维，造成了情绪低落等一系列外显的抑郁症状。

所以说，抑郁症这种“心理感染”确实是存在的。因为有太多太多的案例可以证明，大家在生活中也常能体验到情绪和心理被“外界”所感染的经历。

大多数时候，我们对于这种感染是有察觉的，有时候却会莫名其妙地感到情绪低落、心情抑郁，或者心烦意乱、暴躁不安，或者情绪激昂、兴奋不已等，但又找不到是什么让我们的心理和情绪，发生了如此显著的变化。