维尔心理健康网大多数时候，很容易在房间里发现自恋者。他们是在人群中工作的人，大声分享表达重要性和成就感的幻想故事，使他们能够感到钦佩。表现得像这样的人倾向于向周围的人发出一个明确的信号，表明他们不可接近或富有同情心。
房间里是否会有其他人出于钦佩和重要性而具有同样夸张的动机，但可能难以识别？是的，事实上，可能有一个接近你的自恋者，但表现得不太明显。
什么是自恋？
自恋这个词是在共同讨论中经常使用的术语，用来描述似乎有点自我参与的人。然而，就临床心理健康而言，某人需要满足特定标准才能被诊断患有自恋性人格障碍。
特质
一般而言，患有自恋人格障碍的人是那些专注于自己成功并具有影响他们决策和互动的巨大自我重要性的人。
自恋者发现，由于他们的操纵倾向和缺乏同理心，很难与他人建立或保持联系。他们经常感到有权并且缺乏同情心，但渴望得到关注和钦佩。以下是自恋的一些因素。
- 具有自我重要性或宏大感
- 体验关于有影响力，着名和/或重要的幻想
- 夸大他们的能力，才能和成就
- 渴望钦佩和承认
- 专注于美丽，爱，权力，和/或成功
- 夸大了独特感
- 相信世界赋予他们一些东西
- 利用他人获得他们想要的东西（无论它如何影响他人）
- 缺乏对他人的同情心
什么是隐蔽的自恋者？
在心理学领域，行为可以被描述为公开或隐蔽。公开行为是其他人可以很容易观察到的行为，例如前面描述的传统自恋者的行为。然而，隐蔽行为是那些对他人更微妙，更不明显的行为。
当考虑自恋者的行为时，可能很难想象某人如何成为自恋者并在他们的方法和行为中受到抑制。隐蔽的自恋者可能会在他们的方法中向外自我淘汰或退缩，但最终目标是相同的
例如，这可能被描述为在播放音量时听你最喜欢的歌曲，而不是在小音量上听同样的歌曲。歌曲本身并没有改变，只是你听的音量。
公开与隐蔽
隐蔽的自恋者与公开的（更明显的）自恋者只是不同，因为他们倾向于更加内向。公开的自恋者很容易被识别，因为他们往往大声，傲慢，对他人的需求不敏感，并且总是渴望赞美
他们的行为可以很容易地被其他人观察到，并倾向于在一个房间里显示为&＃34;big&＃34。当我们想到一个明显的自恋者时，我们可以说他们在与他人的互动中表现出更多的外在行为。
研究人员和作者Craig Malkin博士认为，术语&＃34;covert&＃34;可能会产生误导。在他的工作中，他指出，秘密一词经常被用来表明秘密自恋者是隐秘的，或者他们对重要性的努力不如公开（更外在）的自恋者那么重要。事实上，他报告说，公开自恋者和隐蔽自恋者的特征是相同的。
两个人都需要满足同样的要求诊断为自恋性人格障碍的临床标准，无论是外向的还是内向的。两者都缺乏调节自尊的能力
许多人成为隐蔽自恋者的操纵行为的受害者，直到他们已经处于情绪痛苦之中才意识到发生了什么。表明外在（公开）自恋者比内向（隐蔽）自恋者更容易看到来可能更准确。
人们发现自己与隐蔽自恋者的长期关系只会受到关系中缺乏伙伴关系或互惠感的伤害并不罕见。
寻找
的标志虽然有一些临床标准需要满足才能使某人被诊断患有自恋人格障碍，但如果您怀疑您可能正在处理隐蔽的自恋者，则在日常互动中需要寻找一些一般特征和模式。
了解这些特征可以帮助那些与隐蔽自恋者互动的人，帮助他们识别并更好地导航潜在的不健康互动。
被动自我重要性
如果更明显，外在的自恋者在与他人互动时自我意识增强和傲慢明显，那么隐蔽的自恋者可能就不那么明显了。
隐蔽的自恋者当然渴望重要性和渴望钦佩，但它可能与周围的人不同。他们可能会回馈，或者有目的地减少他们的成就或才能，这样人们就会让他们放心他们的才能。
公开的自恋者将需要钦佩和关注，其中隐蔽的自恋者将使用更温和的策略来满足同样的钦佩和关注oals。隐蔽的自恋者更有可能不断寻求对他们的才能，技能和成就的保证，寻找他人满足同样的自我重要性需求。
指责和羞辱
羞辱他人是自恋者的一种奇妙策略，以确保他们相对于他人的位置升高感。公开的（外在的）自恋者在获得杠杆作用的方法中可能更为明显，例如明确地让你失望，粗鲁，批评你，并且是讽刺的
内向，隐蔽的自恋者可能有一个更温和的方法来解释为什么有些事情是你的错，他们不应该受到指责。他们甚至可能假装成为你行为的受害者或从事情感虐待，让自己能够得到你的安慰和赞扬。在这些互动结束时，自恋者的目标是让另一个人感觉小。
造成混乱
虽然并不总是隐秘的，但一些秘密的自恋者可以为他们正在互动的人制造混乱。他们可能不会指责或羞辱，而是导致人们质疑他们的看法并二次猜测自己。
另一种在他们和另一个人之间创造杠杆作用的方法，隐蔽的自恋者需要使用这样的策略来提升自己并在互动中保持权力。如果他们可以让你质疑你的看法，那么这就让他们有机会操纵和利用你更多。
拖延和无视148 149因为他们对自我重要性的需求统治着至高无上的，所以隐蔽的自恋者会做任何他们需要做的事情来保持对自己的关注。因此，如果一个外在的自恋者故意将你推开或操纵你来实现他们的目标，那么隐蔽的自恋ssist是一个根本不承认你的专业人士。
一般来说，自恋者倾向于与关怀和富有同情心的人互动，这并不是巧合。隐蔽的自恋者也认识到这些操纵的机会。
不是明确地告诉你你&＃39;不重要，他们可能会让你站起来，等到**一分钟回复文本或电子邮件，总是迟到你的活动，或者永远不要与你一起确定计划。不考虑你的时间或兴趣，让你感到小，不重要，无关紧要。
情绪上疏忽164 165自恋者不善于建立和培养与他人的情感纽带。如果他们的精力总是集中在自己身上，他们怎么能知道如何与他人保持联系？隐蔽的自恋者也没有什么不同。因此，虽然他们可能看起来比他们的外在对手更友好和更不好客，但他们也没有情感上的可及性或反应性。
你可能不会得到隐蔽自恋者的许多赞美。记住他们总是专注于保持高度以保持他们的自我重要性感，很容易理解隐蔽的自恋者如何发现很难赞美你。通常很少考虑你的才能或能力通常，自恋者根本不关心这些事情。
就像明显的自恋者一样，你可能会发现自己在与隐蔽的自恋者的关系中做了大部分沉重的情感提升。虽然隐蔽更容易在情感上出现，但它往往是一种表现，通常是为了利用或最终通过忽视，指责或羞辱使人感到小的意图。
由于自恋人格的标志性特征之一顺序是缺乏同理心，隐蔽的自恋者不会以健康的方式对伴侣产生情绪反应
182 183给出目标184185一般来说，自恋者不是给予者。他们发现很难将能量投入到任何不以某种方式服务他们的东西中。一个秘密的自恋者可能会以一种看起来像他们正在给予的方式呈现自己，但他们的给予行为只是为了获得回报。
一个简单的日常例子可能就像在当地咖啡店的罐子里放一个**一样。当他们知道巴里斯塔正在寻找时，隐蔽的自恋者更有可能将他们的**放在罐子里，以帮助促进某种互动，使他们能够因给予而受到称赞。
该怎么办
你目前可能与一个秘密的自恋者有个人关系，无论是家庭成员，同事还是你的重要人物。值得注意的是，虽然我们无法控制自恋者的行为，但我们可以控制我们的行为和与他们的互动。如果必须处理隐蔽的自恋者，你可以采取一些措施来保护自己。
避免亲自服用
当我们与自恋者打交道时，无论是秘密还是公开，他们的操纵行为都会感觉非常个人化。当我们以自己的方式接收时，自恋者缺乏尊重，权利感，操纵模式和欺骗性行为可能会感到非常个人化。
无论自恋者的行为目前可能会感到多么痛苦，重要的是要记住它与你无关。
看看你如何为他们做出贡献的情况和互动是可以的。然而，这是非常重要的当与你让他们的自恋者打交道时&＃34;拥有&＃34;他们的部分。
自恋者希望你亲自服用，因为这就是他们如何保持杠杆作用。请记住，自恋者感觉很小，所以他们必须自己&＃34;大&＃34;不知何故。
设置边界
自恋者没有健康的界限。由于隐蔽的自恋者缺乏同理心，具有强烈的权利感并利用他人，因此界限是阻碍其目标的因素。你越能练习与自恋者设定界限，你就越能始终如一地向他们传达他们的策略不起作用。
设置边界可能非常困难，特别是如果您以前从未这样做过。它不仅可能对你不熟悉，而且与隐蔽的自恋者设定界限可能非常令人恐惧。
请记住，边界只是你让别人知道你的价值观的一种方式。考虑对您重要的是什么，您的价值观是什么，并努力创建边界来支持它们。
了解为什么要设置特定边界可以帮助您更有信心建立边界，并且如果自恋者试图违反或忽视边界，可以使您保持正常。
倡导自己
当与隐蔽的自恋者互动时，很容易失去声音。因为互动的模式是如此操纵，所以你可能需要时间才能意识到这种关系让你处于不知道如何为自己辩护的地方。
花时间调整自己，你是谁，你是关于什么，你的价值观，你的目标和你的才能。加强与自己的关系是在与自恋者互动时能够说出的关键。
