社交恐怖症-心理健康障碍-维尔心理健康网

社交恐惧症是对某些社交或表现情况的恐惧或焦虑。这些情况通常可以避免或承受很多困扰。

人类是社会动物，他们在社会环境中舒适地联系的能力会影响他们生活的许多重要方面，包括家庭，教育，工作，休闲，约会和人际关系。

恐惧症是一种焦虑症，其中某些情况或物体使人们恐惧，焦虑并导致他们避免这些事情。恐惧和焦虑与实际威胁不成比例。有许多特定的恐惧症。

虽然社交场合的一些焦虑是正常的，但社交恐惧症患者有如此多的焦虑，以至于他们要么避免社交场合，要么忍受痛苦。大约13%的人在生活中的某个时候有社交恐惧症。在任何12个月期间，该疾病影响约9%的女性和7%的男性。

一些患有社交恐惧症的成年人在儿童时期很害羞，而另一些成年人直到青春期后才出现明显的焦虑症状。

社交恐惧症患者担心他们的表现或行为似乎不合适。通常，他们担心他们的焦虑会很明显，他们会出汗，发红，呕吐或震颤，或者他们的声音会颤抖。他们还担心自己会失去思路，或者找不到表达自己的词语。

一些社交恐惧症与特定的表现情况有关，只有当人们必须在公共场所进行特定活动时才会产生焦虑。单独进行相同的活动不会产生焦虑。社交恐怖症患者通常引发焦虑的情况包括：

在许多社交场合，更普遍的社交恐惧症的特征是焦虑。

在这两种社交恐怖症中，人们都担心如果他们不符合其他人的期望或在社交互动中受到审查，他们会感到尴尬，羞辱或被拒绝，或者会侵犯他人。

人们可能会也可能不会认识到他们的恐惧是不合理和过度的。

当人们患有涉及以下所有因素的恐惧或焦虑时，医生诊断社交恐惧症：

此外，医生排除了可能导致类似症状的其他精神障碍，例如广场恐怖症，恐慌症或身体畸形症。

如果不及时治疗，社交恐惧症往往会持续存在，导致许多人避免他们本来想做的活动。

暴露疗法通常是有效的。但是安排暴露时间足够长以让人们习惯引起焦虑的情况并在这种情况下变得舒适可能并不容易。例如，害怕在老板面前说话的人可能无法在老板面前安排一系列演讲。替代情况可能有所帮助，例如加入蟾蜍（一个为那些担心在观众面前说话的组织）或向养老院居民读书。

认知行为疗法也可能有所帮助。通过这种疗法，人们学会了做以下事情：

抗抑郁药，如SSRIs和苯二氮卓类药物（抗焦虑药）通常可以帮助社交恐怖症患者。SSRIs通常是**，因为与苯二氮卓类药物不同，它们不太可能干扰认知行为疗法。苯二氮卓类药物会影响中枢神经系统（大脑和脊髓），并可能导致嗜睡和记忆问题。

β受体阻滞剂可用于降低因公共场所表现而感到痛苦的人所经历的心率增加，颤抖和出汗，但这些药物本身并不能减轻焦虑。

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