维尔心理健康网食物恐惧症可能会限制生命，阻止患者尝试新餐馆甚至参与家庭聚会。在极端情况下，食物恐惧症甚至可能对健康产生影响，导致缺乏必需营养素的限制饮食。虽然所有的食物恐惧症都有类似的效果，但原因和症状可能有很大的不同。
害怕食物
有时被误认为是饮食失调，cibophobia实际上是对食物的恐惧。那些有进食障碍的人通常会在饮食和身体形象之间建立联系，而有恐惧症的人会害怕食物本身。
Cibophobia通常属于模式。有些人害怕高度腐烂的食物，如蛋黄酱。其他人担心未完成的肉类或接近到期日期的物品。有些患有恐惧症的人害怕做饭，而有些人拒绝吃别人烹制的食物。
应对cibophobia可能具有挑战性。研究食谱，熟悉各种食物和烹饪技巧，逐步扩大视野可能有助于缓解恐惧。更严重的症状可能需要心理健康专业人员的帮助。
害怕烹饪
Mageirocophobia，或烹饪的恐惧，分为许多亚型。您可能会担心演示文稿或食品质量的社会影响。也许你痴迷于烹饪不足或过度烹饪食物。或者你可能害怕烹饪过程，在厨房里伤害自己，或者在食谱后遇到麻烦。
应对烹饪恐惧的策略取决于你的严重程度和确切的恐惧。在许多情况下，给自己额外的时间，只为客人提供熟悉的食谱并征募家人的帮助，可以**缓解焦虑。
如果你无法缓解自己的恐惧，寻求烹饪te的帮助可能需要acher或心理健康专业人员。
害怕新食物
特别是在儿童中，食物恐惧症偶尔会变成**对尝试新食物的恐惧。许多患者仅在某些类别的食物上遇到麻烦，例如寿司或肝脏等器官肉，或具有特定质地的食物。其他人则害怕尝试任何新食物。
食物恐惧症与新恐惧症或对新事物的恐惧以及对未知事物的恐惧有关。一项研究发现，新恐惧症可导致饮食不良并增加患心血管疾病和2型糖尿病等慢性疾病的风险。
害怕呕吐
对呕吐或呕吐恐惧症的恐惧会导致饮食模式受到严格限制。你可能担心特定的食物未煮熟或变质。你可能会拒绝吃那些你认为令人沮丧的东西，比如辛辣的菜肴或生蔬菜。有些人在公共场所或不容易进入厕所时根本拒绝进食。
对呕吐的恐惧可能与对失去控制的恐惧有关;在极端情况下，它最终可能导致广场恐怖症
