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如何触发压力反应
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如何触发压力反应

当您感到压力时,无论您面临真正的威胁还是仅仅认为您面临威胁,您的身体都会经历一系列变化,称为压力反应,或战斗或逃跑反应。您的压力反应是当您面临感知到的威胁时发生的生理变

库尔特·勒温与现代社会心理学
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库尔特·勒温与现代社会心理学

Kurt Lewin是一位有影响力的心理学家,今天被公认为现代社会心理学的创始人。他对群体动力学,体验式学习和行动研究的研究对社会心理学的发展和发展产生了巨大的影响。他还因在

压力,慢性压力和压力缓解
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压力,慢性压力和压力缓解

我们听到术语'压力'经常被扔掉,我们可能没有意识到人们在他们&#39时意味着不同的东西;重新讨论压力。压力是什么,人们这个词的意思是什么?

什么是压力? 首先,问题的答案,'什

如何在冠状病毒期间从面对面治疗过渡到在线治疗
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如何在冠状病毒期间从面对面治疗过渡到在线治疗

为了帮助防止冠状病毒的传播,疾病控制和预防中心(CDC)建议社交距离。这意味着鼓励个人限制不必要的社交接触。

作为回应,许多人正在改变他们开展业务的方式,包括治疗师。与治疗

如何识别男性的压力症状
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如何识别男性的压力症状

当一个人周围的压力超过他们应对他们的能力时,我们称之为压力。我们真正的意思是痛苦,因为有两种压力:eustress,或有用的压力,痛苦,这是无益和破坏性的压力。没有一些压力,我们就没

什么是自我概念?
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什么是自我概念?

自我概念是我们自己的形象。这种自我形象究竟如何形成并随时间变化?这种形象以多种方式发展,但特别受到我们与生活中重要人物互动的影响。

定义自我概念自我概念通常被认为

伊万·巴甫洛夫和他对古典条件反射的发现
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伊万·巴甫洛夫和他对古典条件反射的发现

伊万·巴甫洛夫(Ivan Pavlov)是一位俄罗斯生理学家,因其发现古典条件而在心理学方面闻名。巴甫洛夫在研究狗的消化系统时指出,动物在食物呈现时自然流涎。

然而,他还指出,每当他

如何管理社会心理压力
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如何管理社会心理压力

心理社会压力不时影响我们大多数人,并可能造成重大损失。这是对所关注的事情以及可以做些什么的认知评估(您的心理解释)的结果。更简单地说,当我们看到生活中感知到的社会威胁(真

亚伯拉罕·马斯洛传记(1908-1970)
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亚伯拉罕·马斯洛传记(1908-1970)

亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)是一位心理学家,他制定了解释人类动机的需求层次结构。他的理论认为,在人们进入层级以追求更多社会,情感和自我实现需求之前,人们必须满足一些基

阿尔弗雷德·阿德勒传记:职业与生活
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阿尔弗雷德·阿德勒传记:职业与生活

阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)是奥地利的医生和精神科医生,他以形成个人心理学的思想学院而闻名。他还因自卑感和自卑感的概念而被人们记住,他认为这在人格的形成中起着重要

青少年厌食症的迹象
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青少年厌食症的迹象

厌食症是一种严重的,有时是致命的饮食失调。据说有0.5%至1%的女性患有厌食症。因为这种疾病通常在青少年时期开始,如果不及时治疗可能在20%的时间内致命,父母知道青少年厌食症

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生活在灰色

有时被称为黑白思维或二分法思维的全有或全无思维是神经性贪食症,暴食症和神经性厌食症等进食障碍患者中观察到的最常见的认知扭曲类型之一。在感觉良好:新情绪疗法(1980)中,大卫

如何应对怀孕期间的饮食失调
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如何应对怀孕期间的饮食失调

饮食失调包括神经性厌食症,神经性贪食症和其他特定的进食或进食障碍(OSFED)最常见于青春期或成年期,并且对女性的影响不成比例。这些疾病往往持续下去,所以持续到女性的生育年龄

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虐待和创伤对饮食失调的影响

虐待,创伤,特别是儿童期**待往往被认为是饮食失调发展的主要危险因素,但真正的联系是什么?一项研究发现,大约30%的饮食失调患者在儿童时期受到**待。与神经性厌食症患者相比,患有

关于压力管理的前三大误解
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关于压力管理的前三大误解

压力是一种普遍的经历-是人类不可避免的一部分-但是过多的无节制的压力会对健康和福祉造成沉重的影响。近年来压力水平不断上升,压力管理的有效方法正成为大多数人的必需品。

为什么我们梦想?
睡眠状况

为什么我们梦想?

数千年来,我们梦想为什么让哲学家和科学家着迷。尽管对梦想的功能进行了科学的研究,但我们仍然不知道为什么我们这样做。但是,虽然许多人仍然不确定梦想,但许多专家已经开发了关

用于治疗进食障碍的药物
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用于治疗进食障碍的药物

从饮食失调中恢复是一项挑战。如果您或亲人患有进食障碍,您可能会想:药物可以帮助吗?答案很复杂。与大多数可以通过药物成功治疗的其他精神疾病不同,尚未发现饮食失调对药物有反

情绪问题

情绪和情绪反应的类型

不同类型的情绪似乎支配着我们的日常生活。我们根据我们是快乐,愤怒,悲伤,无聊还是沮丧做出决定。我们根据他们激发的情绪选择活动和爱好。了解情绪可以帮助我们更轻松和稳定地

7事实你应该知道抑郁症
抑郁症

7事实你应该知道抑郁症

抑郁症是一种非常真实和可治疗的疾病。但神话,误解和耻辱仍然是许多人治疗的障碍,未经治疗的抑郁症的后果可能会危及生命。另一方面,了解抑郁症的事实可以挽救生命。这里有七件

直觉饮食如何帮助我的饮食失调?
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直觉饮食如何帮助我的饮食失调?

你有没有看过一个年幼的孩子吃着像蛋糕这样的美味小吃,然后在完成之前就离开了它?许多受饮食限制的成年人在清洁盘子之前很难想象走了。但是这个孩子可能对他的身体和看护人有

如何应对悲伤的生理影响
情绪问题

如何应对悲伤的生理影响

许多人错误地认为悲伤是一种单一的情感,但正常的悲伤实际上是一种强大的,多方面的并且通常是人类在经历个人痛苦或创伤事件(例如亲人的死亡)后经历的无法控制的反应。换句话说,悲

如何应对冠状病毒(COVID-19)的焦虑
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如何应对冠状病毒(COVID-19)的焦虑

了解到冠状病毒(COVID-19)等疾病正在全球蔓延是非常可怕的。大流行的早期阶段尤其会引起焦虑。在这段时间里,你不知道这种疾病最终会有多广泛或致命。

在大流行期间,恐惧,焦虑,悲

睡眠状况

关于我们为什么睡觉的理论

自早期希腊哲学家时代以来,睡眠一直是猜测和思考的主题,但直到最近研究人员才发现了系统客观地研究睡眠的方法。脑电图(EEG)等新技术的引入使科学家能够观察和测量睡眠大脑产生

如果你在冠状病毒大流行中失去工作,如何应对
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如果你在冠状病毒大流行中失去工作,如何应对

在任何情况下,失业的压力都会对您的福祉造成严重影响。但在冠状病毒大流行期间,你的压力水平可能比平时更高。

根据我们目前的情况和全球经济状况,尽快着陆新工作的机会要低得

理解Cannon-Bard情感理论
情绪问题

理解Cannon-Bard情感理论

Cannon Bard情绪理论,也称为丘脑情绪理论,是Walter Cannon和Philip Bard开发的情绪的生理学解释。Cannon Bard理论指出,我们同时感受到情绪和经历生理反应,如出汗,颤抖和肌肉紧张