维尔心理健康网关键点
- 作为教练，与运动员建立融洽关系可以帮助激发运动员，建立自信并打开交流的大门.
- 灌输恐惧可能会损害团队的成长和成功.玩家可能太害怕问问题，太紧张而无法发挥出色.
- 青年运动可能会带来很大的压力，但对于教练来说，记住年轻运动员正在学习和成长是很重要的.
- 教练应该真实而平易近人，让玩家知道他们是人类，有情感并且也会犯错.
我从事多种运动的教练已有30多年了，在那段时间里，我能够反思自己的教练策略，战术和行为.当我还是一个年轻的教练时，我非常坚强，我的一些球员会怕我.我不确定这是因为我的不成熟，我的自我还是仅仅是因为我希望我的运动员变得更好.但是我也能够与我的球员建立良好的关系，这使我变得平易近人.他们会为我努力，并会和我一起笑.我能够与他们交谈并与他们开玩笑的事实使世界变得与众不同.他们知道教练和球员之间的界线很好，因为教练与运动员之间的关系必须始终保持平衡.
资料来源:劳拉·米勒(Laura Miele)，博士
这并不意味着您仍然无法执教并坚强.与玩家建立融洽关系时，您会建立玩家的信心.当灌输信念时，就会受到启发.交流开始，玩家开始提问，因为他们乐于问问题.
恐惧管理可能会阻碍成功
无论如何，应鼓励年轻运动员提出问题.年轻的运动员在练习或比赛中不应该害怕提出问题.在游戏中会犯错误，但是您的球员如何从错误中反弹，取决于您作为教练.永远不会有这样的问题:年轻的运动员太紧张而不敢打比赛，太紧张不敢问教练一个问题，或者太着急了，以致于他们所做的就是一个接一个地犯一个错误.一个好的教练应该能够识别出他们的团队正在发生的事情，并反思他们的教练行为以及他们可以做些什么来更好地增强运动员的能力.一位出色的教练可以通过多种方式发挥出最佳球员的能力，但是以产生恐惧感的方式领导并不是其中一种.拥有一些乐趣并不意味着您的运动员将不会继续效法您的领先地位.
作为教练，您可以设置运动员要遵循的参数，但是因恐惧而支配可能会损害团队的成长和成功.这就是为什么在以运动员为中心而不是教练为中心的团队中参加比赛的运动员更具优势的原因，因为可以提高学习效果.当玩家觉得自己是过程的一部分时，他们会做出相应的反应.考虑如何通过运用积极的教练原则来提高运动员的责任感和责任心，可以打开运动员的视野并创造积极性，从而提高生产率.
凝聚力
来源:Vanessa Sarmuksnis经许可使用
在过去的几年中，我观察到了在篮球，垒球，足球，棒球和排球等运动中的团队行为.我注意到球队看上去很紧张，在场上/球场上的发言较少，并且彼此之间的支持也较少.他们变得过于专注于自己的表现.这些团队似乎犯了简单的错误.然后，有些团队看上去很专注且放松.尽管仍然犯有错误，但您不会在接after而至的情况下看到一个错误，就像看起来他们在打球的球队一样.紧张的团队的问题是它最终将崩溃.表现恐惧的球队通常会变得紧张，这可能会妨碍他们表现出色，并增加受伤的可能性.
这最终将影响团队的行为，坚持，沟通和凝聚力.在野外/场上和场下都充满乐趣的轻松团队是已达到平衡的团队，这将是长期凝聚力和成功的优势.
另一个观察结果是，教练的年龄有时可能会限制其成熟度，经验以及他们如何对待运动员.我不确定是否所有的教练都意识到他们会对团队动力产生不利影响，但是未能意识到教练对团队的影响可能会损害其成长和效率.在我的博客《青年运动中的性格塑造》(2018年)中，我提出了以下问题:这位教练是否具有足够的纪律能力，能够确定在这种情况下会影响其运动员的人格特质?他/她是否足够了解每个玩家，从而知道谁将加紧步调并提升自己?在这个年龄，情况决定了某些行为吗?
通过教练发挥团队的最大潜能
如今，青年体育运动承受着更大的压力.有些旅行队限制了儿童在小时候选择一项运动而不是另一项运动.这些球队常年练习，以在即将到来的赛季中获得优势.创建它们是为了帮助运动员找到参加大学运动的方式.这样做的问题在于，许多这样的教练正在忽视他们在教导和教孩子们，他们仍在学习和成长.
年轻的运动员了解获胜的条件;他们了解必要的技能和需要投入的工作，但他们也需要知道，作为一名教练，您是具有真正情感的人，而且您也会犯错.很多时候，教练会让事情跌落到路边，随着时间的流逝，他们的团队会像纸牌屋一样倒下.这不是问题
如果
;这是一个问题
何时
.所有教练都必须学习积极的教学法.这是最好的方法.当他们感到困惑或错过某件事时，您应该希望您的运动员问您一些问题.你想让他们问他们是否忘记了什么.没关系.您不希望他们现在问您一个问题，以便以后不要犯错吗?我已经看到教练对他们的年轻运动员抱有很高的期望，以至于这些孩子不敢问问题，然后当他们犯错时，教练就要追究他们的责任.教练切勿因犯错误而对他们进行处罚/惩罚，因为教练的主要目的是向运动员传授比赛知识以及如何提高技能.错误会发生.即使是专业运动员也会犯错.
当运动员被交谈或大吼大叫而被忽略时，他们会迷路，有时会在精神上停下脚步.这可能会影响他们将自己视为运动员的方式，促进自我怀疑和负面的自我交谈.向玩家大喊大叫并不会带给他们最好的表现.年轻的运动员需要加深对为什么他们可能做的事情根本上是错误的理解.如果他们不能学习并且感到无法交流，那么这些运动员很可能会开始失去对其运动的热爱.我曾与许多有远大梦想的运动员一起上过大学，并在经历了一个使比赛乐趣无穷的教练后走开了.
真实而平易近人
我对在那里的青年教练的信息应该是真实的，平易近人的;让您的运动员知道您是人类，有情感，而且还会犯错误.您仍然可以保持竞争力，并与您的玩家一起玩乐.
伟大的约翰·伍登说，“领导者，特别是老师或教练，对他或她领导的人具有最强大的影响力.我认为这是神圣的信任;帮助塑造性格，灌输生产性原则和价值观，并为我监督下的人提供积极的榜样.拥有这种责任，机会和义务是一种荣幸，这是永远不能掉以轻心的.
参考
Light，R.(2012年)Game Sense. Routledge.
《今日心理学》，每月运动心理学博客:“建筑角色.整个运动员. www.psychologytoday.com，(2018年)
Wooden，J.和Jamison，S.(1997).伍登:一生在球场内外进行观察和思考的经历.当代书籍
