边缘性人格障碍如何抑制丧亲之痛

悲伤被定义为对重大损失作出反应的过程，而丧亲之痛是随之而来的悲伤时期。虽然在大多数情况下，丧亲通常是指失去亲人，但它也可能指失业，身体能力，财产或其他事件。

丧亲之痛是一个复杂的时期，被认为是正常的，可能伴随着各种情绪反应，行为反应和思想。例如，当你在丧亲之痛时，你可能会经历悲伤，愤怒和/或解脱。您也可能会感到退出他人或寻求社会支持的冲动

长期，压倒性或严重损害您日常生活的丧亲之痛被认为是"复杂的悲伤，"可能需要医疗保健专业人员治疗的情况

丧亲之痛和边缘性人格障碍

虽然这方面的研究很少，但边缘型人格障碍（BPD）患者由于与亲人分离的强烈情绪反应，理论上可能面临更大的复杂悲伤风险。

如果你患有BPD，失去朋友或亲人时的悲伤可能比其他人更强烈。你可能通过冲动或破坏性行为（如饮酒或暴力）表达你的悲伤。这些行为通常只会使你的悲伤恶化，并继续痛苦和痛苦的循环

你的愤怒可能会受到无助和孤独感的刺激。在亲人死亡的情况下，你可能会对发生的事情负责，即使那不是任何情况。

你可能已经在不断地与遗弃和拒绝敏感的感觉斗争，这种感觉可以随着所爱的人的死亡而加剧。这个c让你不要以健康的方式处理丧亲之痛，因为你感到如此孤独和孤立。

或者你可能习惯隐藏自己的情绪，以至于你无法经历自然的悲伤过程。通过抑制你的感受和失落感，你可以延长丧亲过程并使其更加复杂，从而抑制你的功能

治疗中的丧亲之痛

不幸的是，失落和悲伤是生活的一部分，学会处理丧亲对于你的身心健康至关重要。如果您患有BPD并且在失败后正在努力管理您的情绪和悲伤，请寻找专门研究人格障碍的治疗师

您还可以学习一些应对技巧，帮助您管理强烈的情绪，从正念冥想到记日记

虽然丧亲过程可能是痛苦和沮丧的，但它是必不可少的，以便你治愈和前进。通过寻求治疗，您可以开始学习如何适当处理损失。