边缘性人格障碍与身份问题-维尔心理健康网

你有没有发现自己问：我是谁？我相信什么？我在这个世界上的地位是什么？如果你这样做，你&＃39;不是一个人。许多边缘性人格障碍（BPD）患者与身份问题斗争-BPD的核心症状之一。

许多没有BPD的人也在与身份问题作斗争。但是BPD患者往往缺乏深刻的自我意识。如果你不知道你是谁，或者你相信什么，这可能是一个你可以涉及的症状。

了解身份

大多数专家认为身份是你对自己的总体感受和看法。稳定的认同感意味着能够在过去，现在和未来将自己视为同一个人。此外，稳定的自我意识需要以一种方式看待自己的能力，尽管有时你可能会以矛盾的方式行事。

身份相当广泛，包括自我的许多方面。你的自我或认同感可能由你的信仰，态度，能力，历史，行为方式，性格，气质，知识，观点和角色组成。身份可以被认为是你的自我定义;它是把自己所有这些不同方面结合在一起的胶水。

具有认同感有许多不同的功能。强大的身份可以帮助您适应变化。虽然你周围的世界在不断变化，但如果你有强烈的自我意识，你在适应时基本上有一个锚点来支撑你。没有这个锚点，变化会感到混乱甚至可怕。

此外，拥有强大的身份可以让您发展自尊。不知道你是谁，你怎么能发展一种你值得和值得尊重的感觉？

精神疾病诊断和统计手册（DSM）中列出的BPD症状之一是诊断精神疾病的标准，身份障碍，或显着且持续不稳定的自我形象或感觉自我

BPD患者经常报告他们不知道他们是谁或他们相信什么。有时他们报告说他们根本感觉不存在。其他人甚至说他们在身份方面几乎就像变色龙;他们根据自己的情况以及他们认为别人想要的东西来改变他们是谁。

例如，你可能会发现自己是社交活动中派对的生活，但在工作中有一种沉闷和严肃的举止。当然，每个人在不同的背景下都会在一定程度上改变他们的行为，但在BPD中，这种转变更为深刻。许多BPD患者表示，除了行为之外，他们的想法和感受也会改变以适应当前情况。

BPD中的身份问题有时称为身份扩散。这是指难以确定你与他人的关系。一些BPD患者可能会将此描述为难以理解你结束的地方和另一个人开始的地方。因此，许多BPD患者努力建立和维持健康的个人界限，并且在人际关系中存在困难。

关于与BPD相关的身份问题的研究很少，但是关于BPD患者为什么经常与身份斗争的理论很多。例如，领先的BPD研究者，辩证行为疗法（DBT）的创始人Marsha Linehan博士相信，除了别人对你的反应之外，通过观察你自己的情绪，思想和感受来发展一种身份

边缘性人格sorder与情绪不稳定，冲动行为和二分法思维有关。所有这些都可能使得难以形成连贯的自我意识，因为内部经验和外部行为是不一致的。

此外，许多BPD患者来自混乱或虐待的背景，这可能导致不稳定的自我意识。如果你根据别人对你的反应来确定你是谁，而且这些反应是不可预测和/或可怕的，你就没有发展强烈认同感的框架。

另一个潜在的因素是能够思考自己和他人关于梦想，思想，情感和目标的心理状态。这被称为心理化，对于BPD患者来说很困难。2017年发表的一项研究表明，这种心理化问题可能在BPD患者与身份传播和人际关系斗争中发挥关键作用

那么你怎么回答这个问题呢：“我是谁？“当然，对于身份问题没有神奇的解决方案-这些问题很复杂。但是，大多数BPD治疗方法都包括可以帮助您开始发现自己是谁以及您所代表的组件。第一步是找到一个好的治疗师，帮助你解决身份问题。

此外，您还可以自己解决身份问题。你可以开始发现你认为在生活中有意义的东西。对这些区域进行分类和定义的行为可以帮助您开始寻找对您最重要的'，这是您身份的重要组成部分。