维尔心理健康网EMDR治疗，或眼球运动脱敏和后处理治疗，是一种旨在减少与创伤性或令人不安的记忆相关的痛苦的治疗，并且还可以改变记忆周围的**想法。
让我们更多地了解这种类型的治疗方法，并了解为什么对于一些边缘型人格障碍患者来说这可能是一个不错的选择。
为什么EMDR用于BPD患者？
虽然EMDR治疗最初设计用于治疗创伤后应激障碍（PTSD），但它现在经常用于治疗各种心理健康状况，包括焦虑症和抑郁症-当患有这种疾病的人可以识别某种令人不安或创伤的记忆
什么是EMDR治疗？
EMDR被认为是心理治疗的综合方法（即说话治疗）。这意味着它借鉴了许多不同的治疗理论观点，如认知行为和心理动力学观点。
在EMDR会议期间，EMDR治疗师将要求客户回忆单个创伤性记忆。然后，客户将被要求唤起记忆的视觉图像，同时描述与其相关的消极思想。还要求该人分享他们对记忆的**情绪，如恐惧或愤怒，以及与这些**情绪相关的身体感觉。
客户将被要求用积极的想法取代消极的想法，同时参加双重关注刺激。最常见的双重注意刺激是横向眼球运动，即在治疗师和手部运动后左右移动眼睛。
双重注意刺激被认为有助于处理产生疼痛或焦虑的记忆，促进对储存记忆的更深入的再处理。其他形式的双重刺激涉及同时使用双侧身体部位（例如，双膝）的敲击或刺激客户的双耳的音调。
EMDR治疗有效吗？
已经有许多研究证明了EMDR在治疗创伤后应激障碍中的有效性。此外，EMDR it&＃39;由精神病学协会支持治疗创伤。
尽管有科学证据表明EMDR是治疗创伤的有效方法，但由于担心眼球运动和其他形式的双重注意刺激是否真的有助于处理创伤性记忆，这种方法继续引起一些争议。
发表在行为疗法和实验精神病学杂志上的一项研究分析了许多关于EMDR的科学研究，作者得出结论，眼球运动是有价值的，确实改变了情绪记忆的处理。
我怎样才能找到EMDR治疗师？
如果您有兴趣寻找EMDR治疗师，您可能需要尝试EMDR国际协会提供的治疗师目录。您也可以尝试询问您的初级保健医生，全科医生或精神科医生进行转诊。
