应对边缘性人格障碍尴尬与羞耻-维尔心理健康网

许多患有边缘性人格障碍（BPD）的人会经历强烈和长期的耻辱感，这是一种与无价值感，自我轻视或自我厌恶感相关的自我意识情绪。羞耻可能部分解释了BPD患者自我伤害和自杀行为的高发生率

什么是羞耻？

我们一直使用这个词，但究竟是什么&＃34;羞耻？"羞耻被认为是自我意识的情绪之一;它是一种与我们的行为或自我相关的情绪，通常与其他人有关。其他自我意识的情绪包括尴尬和内疚。

虽然这些情绪之间的界限已经以不同的方式被概念化，但思考这一点的一种方法是羞耻与尴尬或内疚不同，因为我们经历了与我们的行为相关的这两种情绪，而羞耻是一种直接与我们的情绪相关的情绪。自我的感觉。

为了理解这种区别，让&＃39;s用一些BPD患者在购物中挣扎的冲动行为的例子。想象一下，在冲动中，你从商店购物。

即使没有人发现购物者，你也可能会感到内疚，感觉你做了一些错误的事情。如果有人发现你的行为，你可能会感到尴尬，即当其他人发现你做了违反社会规范的事情时，你会感到尴尬。

许多BPD患者无论其行为如何，都会经历普遍和慢性的耻辱。这使得研究人员认为羞耻可能会将BPD与其他心理健康障碍区分开来。

例如，2007年的一项研究发现，患有BPD和创伤后应激障碍（PTSD）的女性并不比仅患有BPD的女性更容易感到羞耻。这些发现表明羞耻倾向可能特别相关BPD而不是共同发生的创伤相关症状。其他研究似乎支持这一建议

关于羞耻在BPD中的作用的研究表明，与没有BPD的女性相比，患有BPD的女性报告更多的羞耻倾向，并且与患有其他心理健康障碍（如抑郁和社交焦虑）的女性以及女性相比没有精神疾病（健康对照）

除了越来越多的研究显示BPD与羞耻之间存在联系外，一些专家还提出羞耻与故意自我伤害和自杀企图之间存在联系。羞耻也可能发生在故意自我伤害之前。

自我报告的羞耻感和自我厌恶感与包括BPD在内的多种心理健康状况的人的自杀威胁和想法有关。研究还表明，BPD女性在谈论自己的自我伤害行为时表达更多羞耻感更多可能在未来自我伤害

虽然众所周知，强烈的情绪痛苦是由与BPD相关的羞耻感产生的，但还没有直接针对减少耻辱感的有效治疗方法。研究人员承认，需要更多的研究来证明减少羞耻可以减少BPD患者的自我伤害冲动

一些初步研究表明，&＃34;相反行动&＃34;的辩证行为疗法技巧可能有助于减少一些BPD患者对特定事件的羞耻感。不幸的是，经历高度羞耻感的人也可能会因为他们害怕判断。

保密和羞耻可以防止双相情感障碍患者接受他们需要的治疗。如果您或亲人患有BPD并且正在处理羞耻感或自杀念头，必须与治疗师或其他可以信任的合格心理健康专业人员分享这些感受。