天津精神专家提醒：这5种因素可能导致抑郁症的复发

抑郁症是一种精神疾病，而精神疾病的一般普遍性就是治疗周期长、复发几率相对较大等。所以首先，抑郁症复发也是一种正常的现象，不要过于担忧，既然治好过，就还会好的。那怎样才可以尽量避免抑郁症的复发呢？抑郁症会在什么情况下复发呢？

1、季节交替

抑郁症的发作其实也是分季节的，有的季节气话和温度上可能并不是让人那么舒适，很容易让人感觉烦躁，这就是抑郁症悄悄发展的时候了。抑郁症多在秋冬之际发作，春季也是抑郁症的高发期，大约占全年复发率的70%。而且无论是高温炎热引发的患者燥郁心理，还是寒冷潮湿引发的患者情绪低迷的情况，都容易引起大脑紊乱导致抑郁复发。反正就是心情受到影响，抑郁就可能复发。

2、自我原因

抑郁症需要长期的治疗，并不是感觉自己抑郁情况好转就可以随便停药或减药，因为你感觉的好不是真正的好，是药物治疗下的暂时稳定而已。所以在病情没有彻底康复时就擅自停药了，这很容易造成了疾病的复发。还有就是抑郁症患者有些是因为自身家庭环境或工作压力导致的，如果其根源没有解决，回去之后还要在工作压力大的地方继续上班，是可能造成复发。

3、没有注意到遗留问题

就像是感冒一样，感冒的症状是发烧、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等等，经过治疗之后，你的流鼻涕、鼻塞好了，可是还是偶尔的发烧，你就不在乎了，感觉完全好了，这样就是治疗不够彻底就容易复发。而抑郁症也是，遗留的问题，很多患者都不注意，然而这些可能都是抑郁复发的原因。

4、突发的意外事件

人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件，都有可能使患者陷入高危状态之中，这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动，继而造成抑郁症的复发。

5、生理因素

抑郁症跟人的生理变化也是脱不了关系的，像女性的哺乳期、更年期都会引起雌性激素、荷尔蒙的变化，我们也常常会在网上看到宝妈产后抑郁的新闻。所以关注生理上的变化也是很有必要的。

其实关于抑郁症或其他精神疾病的病因不是很明确，一直都是比较神秘的，人们只知道什么可能对其有影响，所以复发情况也是如此。正因此，我们要想抑郁症不复发，首先是听医生的话，按时服药，然后就是可以多看些关于抑郁症方面的书籍，最后，就是尽量保持自己的身心愉悦。