电脑躁狂症是什么？白领又该如何预防？

新事物的出现会给我们的生活带来各种变化，这些变化或好或坏，就像是电脑的出现，给我们的生活带来了极大的便利，但同时也引起了一种新型病症——电脑躁狂症。我想这个病肯定有很多人好奇，为什么电脑还会引起躁狂症？那些白领们天天对着电脑岂不是很容易得这个病吗？

电脑躁狂症一般是由于使用电脑的时间过长，产生厌烦的情绪引起的。或是平时本身就有焦虑抑郁的症状，工作生活或家庭压力大，也可以诱发电脑躁狂症。

电脑躁狂症患者通常会因电脑坏了而发脾气、表现焦虑甚至狂躁;程度比较重的就会用力敲打键盘、甚至踢主机或者拍打显示器;也有的是把自己的注意力转移到其他人身上，高声对别人发脾气，甚至打骂别人。

那问题来了，天天对着电脑工作的白领要如何预防电脑躁狂症？

1.一旦电脑出现故障，最好找专业人士来维修，不要自己拼命做不擅长的维修，避免情况越来越糟。

2.如果电脑故障自己无法解决，就不要独自坐在电脑桌前，应当尽快转移视线和注意力，放松心情。

3.随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太大损失，情绪不至于骤然失控。

4.不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鲜空气，眺望一会儿远处。

长时间对着电脑确实对身体不好，电脑躁狂症或许没那么容易得，但是电脑产生的辐射对我们的眼睛伤害也很大，其实电脑看久了还可能会产生头晕想吐的症状。因此，如果不能避免长时间对着电脑的情况，那就平时多注意一下，尽量过两个小时就站起来歇歇，或着看看远处的风景，放松一下。