抑郁症：你真想为她做点什么的话？可以考虑这样

抑郁症不是抑郁情绪，如果是抑郁情绪的话，我们可以通过一些安慰或开导的话来帮助他们，但如果已经严重到抑郁症的话，那一般人的话他是很难听进去的。但是我们还是要想办法帮助患者呀。如果你真想为她做点什么，不妨考虑以下几点。

1、和抑郁共处

在她不危及自己和他人安全的情况下，顺着她，随便她想做什么，不管是在家里躺着哭，还是夜里看着窗外发呆不睡觉，允许她和她的抑郁相处。

2、尽可能多陪陪她

当然，并不是说一直陪在她身边，这样你也无法做事，她也觉得不自由。只要能让她感觉你在身边，有什么需求你能及时回应，有安全感。抑郁症发作期间，人可能会不想吃喝，个人卫生也不太好，偶尔地给她倒杯水吧，问她要不要吃点东西，给她打水洗个脸就好了。

3、不要强迫她说话

她如果跟你说话，你就回答，她不说，你也别一直让她说“说出来就好了”这种事是不存在的。

4、关于自杀错误的想法

如果她表现出厌世、自暴自弃的念头，千万别对她讲“想想父母，想想身边关心你的人”这些话，这会让她更自责更痛苦。这个时候，自杀对于抑郁症患者来讲，相当于解脱，所以不要忙着阻止他们去想这些事，在他们看来，自杀是没有痛苦的，带着感情和回忆活下去的人才是痛苦。如果我们为了自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他们畅想自杀、让他们彻底打消念头，这难道不是一种自私的行为吗？

真的到了这个时候，我们要尝试去理解她的心情，比如引导她说出为什么会有这样的想法，对她说的痛苦要进行确认和承认，这样做可以一定程度上帮助她缓解情绪。带她去看心理医生才是最重要的事情。

5、有自杀倾向和行为

假如真的出现了自杀的倾向，一定要送往医院，这已经是你解决不了的问题了，送她去医院才是爱她。送往医院并不是一扔就不管了，只是医院才是阻止自杀实施的最佳方案。

其实我们只要发现她的抑郁情绪是各种方法都缓解不了的，我们就应该警惕和注意了。什么病都不能拖，越拖就容易越严重，早治疗才能早康复。看心理医生也并不是什么羞耻的事情，我们要摆正自己的心态。