错误的思维会影响你的健康，以下7种思维极易导致抑郁

针对“抑郁”一词，大家并不陌生，然而，对于它自身的定义，人们却似乎只是略知一二，其实，抑郁的核心是指：个人遇到了现实或心理上的困难，受思维束缚而走不出这个困难。然而，又为什么有些人会比常人更易抑郁呢？其真实原因可能是因为以下7种思维所致。

1、灾难化思维

“总是把事情看的极端严重和糟糕”是灾难化思维的特点，往往事情本身没什么事儿，但通过想像后，往往会给人吓坏。

2、绝对化思维

把事物只分成两极，不是黑就是白，这样的思维会直接导致人们在遇到问题时，只能看到两种结果，而看不到更多种可能。因此思维受到局限，办法受到阻碍，个人也受到束缚和困顿，使个人陷于抑郁的困境。

3、一叶障目思维

拥有这种思维的人，总是会将事物看的过于片面，往往只看到局部而看不到整体，而以这样的认识去做事，注定要遇到挫败。

4、刻舟求剑思维

刻舟求剑的思维方式会忽略了事物是运动的，环境是变化的，这些人总是以一成不变的思维去面对所要解决的问题，那结果也注定是失败的。

5、守株待兔思维

这些人遇到事情不是积极往前想办法、闯出路，而是宅在家里。而在如今这个竞争激烈的社会，出去努力也未必会与好的结果，可想而知，单靠守株待兔的想法，何来结果？

6、闭门造车思维

“封闭，闷头葫芦不与人交往，自己闷起头来干自己的事”是闭门造车思维的特点，这些人往往不看形式，只是一味的自以为是，而就当你自以为是的时候，别人早已将你远远超越。

7、无中生有思维

疑心重是无中生有的主要表现形式，尤其是夫妻之间，总怀疑对方不忠诚，有出轨行为出现，于是查手机、查外出、限消费，然而这种做法势必会引起双方的冲突。

之所以说以上7种思维会极易导致出现抑郁现象，其根本原因就在于：抑郁通常是由困难引发的，而这些思维倾向就是造成困难的重要因素。因此也只有从根本上改变了这几种思维，才能更好的根治抑郁的发生。