怎样使心理治疗发挥到更大的治疗效果？

“心理治疗”对大家来说已经不是陌生的词了，心理治疗能帮助病人改善情绪，摆脱困惑，提高心理素质。但很多人却不清楚，这些以谈话为主的沟通就留如何能产生心理治疗的疗效。其实是因为心理治疗具有构成疗效的机制。那有哪些呢？

1、信任医生

心理医生的权威和声誉、精湛的技术、高尚的医德都能使病人产生对医生的信任，把对医生崇敬转换成就医的希望和信任。

2、宣泄苦中

心理病人内心的积郁需要宣泄和释放。心理医生都是十分善解人意、充满同感的聆听者。向心理医生的倾诉不仅能缓解心理压力,同时又是心理医生了解和帮助病人的信息基础。

2、汲取知识

病人能从心理医生那里获得很多有价值的知识,通过迷津的指点,病人会有顿时开窍的感觉,疑惑能很快得以解开。

3、修复创伤

很多心理学理论认为,心理问题的形成与童年或早年成长过程中受到的挫折和打击有关,从而构成了以后的心理困扰和心理障得。心理医生能帮助病人发现心理的症结,修复心理的创伤。

4、调整想法

病人的很多心理问题的产生与一些固定的曲解想法有着直接的关系。心理医生能引导病人去追测曲解想法形成的渊源,同时又能帮助病人逐步更替曲解想法,并建立合理的思考模式

5、行为重塑

行为是衡量人们心理健康的重要标志之一。许多习得性的不良行为模式会影响人的情绪和整个心态。所以心理医生十分注重病人的行为调整。通过行为塑造,重建健康的行为方式。

6、关系改善

许多心理治疗理论都把改善人际关系视为心理调整的主要途径。对于那些由于家庭结构、亲属关系沟通方式等方面所引出的个人心理问题,心理医生能通过调整和改善人际关系来达到调整个人心理障碍的目的。

当然并不是所有的患者都适合心理治疗，因为实施和接受心理治疗也有其适应症，有一些重要的基本条件，如果实际情况与此不符，就不适宜心理治疗。