想自杀的抑郁症患者如何接受危机干预？

当抑郁症病人因为心神困扰的痛苦觉得生不如死，产生自杀念头时，应该主动寻求心理健康专业人员的及时帮助，寻求心理医生、心理咨询师、精神科医生的支持。请大家记住，千万不要小瞧了抑郁症这种心理上的疾病，它带给人的痛苦也是不可言喻的。

这一帮助病人摆脱想自杀的危险的过程,称为危机干预。其实危机干预不仅是心理健康专业人员的工作,也需要被干预者的接受和配合。

首先,欲自杀者可以很直接地向心理医生、心理咨询师倾吐自己的痛苦和感受,向他们表达自己想自杀的想法,念头出现的频度及可能付诸行动的强烈程度。

有些人认为,向别人讲述自己的自杀念头是难以启齿的事。其实痛苦至极的内心感受若隐埋在心头既不解决问题,又在不断增加心理压力和心理创伤。向信得过的专业人员的倾诉是一个好方法。通过倾诉可以充分得到宣泄,也为专业人员对自己危险程度的评估提供充分的信息。

其次,不能固执己见,应遵循心理活动的规律。一般来说,悲痛欲绝都有一个过程,最初表现为极度的悲伤,会出现退缩和茫然,同时会用自己习惯的应对方式来拮抗心理压力，取得一时的平衡。接着出现的是退却、束手无策和消极无望。因为他们认为自己的力量不足以战胜自己。在这种情况下,如果能接纳心理医生的帮助,能理智地接受医生提供的新思考和新建议。这样,就能度过危机的极期,使心理创伤得以修

复,自杀的念头和冲动就能被抑止和消除。

抑郁症病人除了药物治疗外，抑郁症病人还应通过心理治疗来对抗抑郁症，抑郁症病人只有通过认知方面的调整才能从根本上消除自杀行为的内在隐患，这正是心理治疗和危机干预的重要工作。