维尔心理健康网1.排卵日推算
如果月经周期比较规律，那么排卵日一般在下次月经之前的14天。在排卵日的前3天和后4天，也就是排卵期，可以选择隔天同房，增加命中几率。
这个方法虽然不是特别精准，但简单易行，方便大家推算。
2.基础体温测量
基础体温是在每天早晨睡醒后还没有起立、活动、进食等，安静的状态下测得的体温。
在排卵前，基础体温最低;而在排卵后，基础体温会迅速上升0.3-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前。
因此，姐妹们可以测量绘出自己的基础体温曲线，找到排卵规律，选在在变化日附近同房，也可以提高命中率。
3.排卵试纸预测法
用排卵试纸测试排卵，要从月经来潮的第8-10天开始，每天在统一的时间段进行测试。在强阳性的结果出现后的1-2天内及时同房，好孕就会降临了。
这种排卵试纸的方法方便快捷，准确率高，是比较理想的监测方法。
4.宫颈粘液判断法
在排卵期，宫颈粘液量也会随之增加，变得稀透明，如蛋清状，而在排卵后，在孕激素的作用下，分泌物会变少、粘稠。
5.B超监测排卵+激素测定
B超监测一般从月经来潮的第5天开始，当卵泡长到18mm大小时，排卵日就马上来临。
B超是最直观、最可靠的监测排卵的方法，再结合必要的抽血检查激素水平，就可以捕捉到准确的排卵时间。
