卵子可能被“饿”到

有限的卵子，其质量也是比较脆弱，若是没有好的生活和饮食习惯就很容易会使得卵子受到伤害。

很多女性为了追求苗条的好身材，从而选择节食减肥，却不知道这样很容易伤害到女性的身体健康，还会伤害到卵子。

脂肪是能够保护身体的，还能够使身体体温恒定，特别是对大脑神经系统的促进也有着非常不错的效果，所以如果一味的过于追求好的身材，从而忽略掉了脂肪的含量，就很容易会“饿”到卵子。

如果能够使得身体当中的脂肪含量达到一定水平，将会使得垂体分泌和产生促性腺激素维持正常的生理周期，对卵子的质量也比较有好处，还有滋养卵巢的效果。

当然了，女性对脂肪的含量要求其实并不是特别的高，只要保持在体重的22%以上也就可以了。

在备孕期间一定要谨记不要“饿”到自己的卵子，不然的话就很容易会对内分泌系统造成一定的影响，从而影响到月经和排卵，进而并不利于成功受孕。