维尔心理健康网关键点
- 在新的数字时代，社会隔离和孤独感正在增加，尤其是在大流行期间缺乏亲密接触的情况下.
- 那些不太善于在线社交的人处于不利地位，而教他们使用社交媒体可以帮助减少孤独感.
- 如果我们建立了联系，当我们从网格上拔下电源时，我们的朋友将在那里亲自见面.
令人困惑的技术和孤立的感觉?
来源:Monkey Business Images/Shutterstock
最近，该博客探讨了一个事实，即COVID-19大流行引发了社会疏离，导致在新的数字化视频通话和在线会议中失去了亲密接触.数字浪潮正在使我们失去人性吗?这种转变是否激发了新的行为，使我们更加分心，更加不耐烦，不安全和不健康?
我们创建的数字世界使我们减少了耐心.我们中间的A型人希望能够立即做出反应并获得闪电般的效果.我们现在要！ (或至少在一夜之间.)我们希望通过快速搜索即可找到问题的答案.我们中有些人甚至可能失去了使用图书馆，研究主题甚至记住电话号码的能力！
我们每天在屏幕上花费数小时.当我们沉迷于设备时，也许生活中的某些人流逝了?小工具发出的蓝光打断了我们的睡眠节奏.我们的身份面临被黑客攻击的风险，并增加了对恶意软件和网络犯罪的担忧.难怪我们需要应用程序来帮助我们放松！显然，生活在技术世界中有不利的一面.
我担心的是，当您的社交生活主要是数字化时，缺乏亲密接触会导致感觉分离.拥有数百个Facebook朋友的人仍然会感到孤独和孤立.那些使用数字技术长大的人可能会感到很舒服地在线进行社交，但是在模拟世界中长大的其他人则不那么擅长，并且发现自己在在线平台上处于不利地位.
社交媒体可能并不适合所有人，因此，数字领域的不断扩大使许多人落伍了.这种鸿沟在某种程度上可能是世代相传的，但我们不能忽视数字通信爆炸式增长带来的这种隔离对许多人产生负面影响的可能性.英国的一项研究表明，在这个数字时代，十分之一的人会感到孤独. (1)
技术可能会无意间产生问题，但也可能会提供新的解决方案.例如，密歇根州立大学对600名老年人进行的一项研究发现，社交技术的使用(电子邮件，短信，社交媒体，在线视频会议)与较低的孤独感有关.因此，研究人员正在设计新的应用程序，以减轻老年人的孤独感. (2)
我们如何帮助那些在数字社交世界中落伍的人们?我们可以更好地向新用户介绍技术，教育孤立的人如何使用数字通信，并更加努力地欢迎他们进入我们的数字社会世界.单靠技术无法解决这个社会孤立和孤独的问题.我们还必须伸出援手，培育我们的人际关系.
基础知识
- 了解孤独感
- 寻找我附近的辅导
请不要误会我的意思;我不是路德主义者！我热爱技术，并且我不会浪费我的屏幕时间！总体而言，成本效益分析清楚地表明，技术使生活更美好.技术使我们能够即时访问广阔的信息世界，使我们能够挽救生命，在全球范围内飞行，甚至在火星上漫游！
但是由于我们住在地球上，所以请记住“家"关于我们相互之间的人际关系.归属感，人际关系和无形的爱的情感将我们凝聚在一起.让我们使用技术来优化通信，但又不会失去我们个人与人之间的联系，而这种个人与自然界的联系日益紧密.
