更好的人际关系，要从懂得拒绝开始

有多少人陷入了不懂拒绝的烦恼中，你以为无下限的答应就可以换来好的人际关系吗？其实你错了，好的人际关系需要从懂得拒绝开始。

不懂拒绝就会麻烦不断

说“不”觉得难为情，不说又觉得很委屈，你是否也常处于这种境地？明明不喜欢热闹，但却怕扫了他人的兴而一再推脱，结果导致那些爱热闹的人为了你一而再再而三的调整的时间，而当你说出真实原因时，朋友给出的回答却是“你完全可以直说啊，枉我们为你特意调整时间”。不懂得拒绝别人，即增加了你的苦恼也同时给别人增添了烦恼。

拒绝其实并不可怕

很多人不会拒绝，完全是出于一份善良的心，但细想想，如果对方是交情浅的人，拒绝并不会让双方都难堪，因为即使你拒绝了，也在他的意料之中;如果对方是交情深的人，一个舒服的相处方式自然是前提，所以更不需要害怕拒绝。

学会拒绝可以让你变得轻松

相互帮助是人之常情，但如果总是不会拒绝，就会需要我们付出更多的时间和精力来满足别人，如此的恶性循环，只会让自己活得很累。你帮助了别人十次，当你第十一次拒绝别人的时候，你就会变成坏人。

恰到好处的拒绝，也是高情商的表现

1、拒绝对方时，不要有心理负担，因为每个请求你帮助的人，心里早有两手准备。

2、拒绝别人的时候，要干脆，与其抱着为别人着想的念头，遮遮掩掩地找借口，不如如实说明，既节省了对方的时间，也让自己松口气。

3、拒绝的同时，适当说出理由，只要合情合理，对方一般都可以接受。

学会合理说不，可以相对减少90%以上的麻烦，不要因害怕影响人际关系而不敢拒绝，反之，更好的人际关系，要从懂得拒绝开始。