在困难时期缓解压力的5种方法

过去的一年改变了我们的生活.没有人像大流行之前那样生活.我们大多数人都有更多时间可以使用，当我们以前无法做的事情使我们无法娱乐时，保持自我娱乐可能是一个挑战.这是我们发现的一些事情，这些事情使这段时间变得更加愉快，并给了我们更多的思考，做事和发现的机会.

1.一直在研究拼图游戏.

最好将拼图放置在房子里每个人都可以到达的地方，即使是小孩也可以.每次您经过时，都会找到一块合适的东西，这实际上使您感到自己已经完成了一些事情.即使您现在很孤单，这也是处理隔离的一个好工具.

2.总是有一本真正的书来阅读.

我知道这听起来很复古，但是我们在屏幕前花费了太多时间，因此阅读带有实际页面的书对您的身心都有益.您会感到轻松，并以老式的方式参与故事.这是打发时间并改善头脑的好方法.

3.参加在线课程.

我和妻子喜欢学习有关我们所关心事物的新知识.我们已经带了一些博物馆“策展人和鸡尾酒"参观并了解一些我们感兴趣的艺术品.如果讨论的内容是我们不太关心的事情，那么那一天我们只需在线访问另一个博物馆.

4.开始在厨房里做实验.

这确实不是我的最佳选择(仅次于我最糟糕的事情，它是打杂工).但是我一直很喜欢美味的食物，我的妻子是厨房里的巫师，所以我看着她制作这些漂亮的菜肴，并尽我所能地提供帮助.她开始在Instagram上发布她的一些作品，我们俩都很开心.

5.照顾好你一直拖延的东西.

我可以分享我的名单吗?税收，车库，春季种植，整理我的书桌，赠送不再合身的衣服，而这些东西就在我的头上.我们都为做某事而拖延，利用这段时间完成它并摆脱您的束缚是非常自由的.此外，在园艺，组织和打扫卫生时进行的锻炼对您有益.

您不必创建微积分(例如艾萨克·牛顿爵士)，也不必编写诸如莎士比亚的杰作;您只需要在这个困难的时期中度过难关，并保持自己的生活前进.不要让这种大流行完全阻止您，因为这真的很难从头开始.

如果您度过了去年，但并没有获得太多的乐趣，那是您可以说回顾过去最糟糕的一年，那么那是一个丰收的一年.数以百万计的人正遭受着巨大的痛苦，如果您正在阅读这篇文章，您会感到非常幸运，并且可以保持积极，多产和健康.只需花上一点，享受您的空闲时间.