维尔心理健康网什么是神经衰弱？
神经衰弱是一个有时用于描述强烈精神和情绪困扰症状的术语。这些感受使得难以或甚至不可能进行正常的功能和完成日常任务。
许多误解围绕着"神经衰弱"虽然它通常用于描述正常功能被极端压力破坏的时期，但该术语不被视为实际的精神疾病或医学诊断。
相反，术语“神经分解”是一个口语集合体，旨在描述可能代表许多不同精神疾病的症状。a"神经衰弱"的关键特征是症状强烈，使人很难正常运作。
症状
虽然术语神经衰弱缺乏临床意义，但有许多身体和精神症状最常与这种强烈痛苦时期相关。这些包括但不限于：
- 焦虑或惊恐发作
- 抑郁
- 睡眠困难
- 情绪麻木
- 身体疾病感
- 对活动缺乏兴趣
- 低动机
- 情绪波动
- 社交退缩
- 胃痛
- 注意力不集中
因为神经衰弱是一个模糊的术语，它可能表明从抑郁症到焦虑症到精神分裂症的任何症状。使用该术语通常表明一个人在应对方面遇到很多问题，并且从他们的正常日常生活中得到"检查"。他们可能已经停止社交活动，或者可能无法管理日常的自我保健活动，包括进食，下床或淋浴。
人们在a"分解"期间经历的症状可能从轻微到更严重。秒在崩溃期间，有些人可能会遇到自杀或自我伤害的想法。
原因
有许多因素可能导致所谓的神经衰竭。潜在的心理健康状况往往是一个促成因素，但生活压力往往也起作用。
有时这种压力是慢性的，似乎会随着时间的推移而积累，直到一个人根本无法应付。在其他情况下，危机情况可能引发严重痛苦的急性期，导致崩溃症状。
可能导致故障的一些因素包括：
- 虐待
- 学术问题或压力
- 亲人死亡
- 离婚
- 财务问题
- 失业
- 移动
- 创伤
- 与工作有关的压力
虽然有些人能够应对这种斗争，但其他人在面对极端压力时可能缺乏弹性。应对能力差，缺乏自我照顾，社会支持低，人际关系差，不健康的应对机制以及未经治疗的精神疾病都可能导致人们称之为神经衰弱的发作。
起源
根据西奈山贝斯以色列精神病学研究员Nwayieze Chisara Ndukwe博士的说法，该术语&##34;神经衰竭"在20世纪初受到欢迎。"口语上，它通常用于描述几乎任何形式的重大个人危机，&34;她说。
她继续解释说：在第一次和第二次世界大战之后，当医生不得不治疗战斗人员遭受的巨大心理损失时，重点从精神机构转移到了更临床的角度。此外，开发了一种疾病模型，用于解释'神经衰竭'后来称为'心理困扰，'包括由士兵管理。"
她说，后来会产生精神疾病诊断和统计手册（DSM），精神科医生用来帮助诊断精神健康状况的手册。"然后，DSM给出了特定疾病的具体名称，这些疾病过去都会被归入'神经衰弱。'随着心理健康得到更好的理解和更少的耻辱，普通人群接触和采用这些更具体的术语（抑郁，焦虑，惊恐发作，等）变得越来越普遍。"
**，她指出"我们现在知道有几种情况，遗传因素和经验更常与功能下降相关，并导致a'神经衰竭，'但也有几个未知的因素。"
"通常，它被用于非专业媒体来表示一些精神症状的急性发作，"哥伦比亚大学医学中心临床精神病学助理教授Sean Luo博士说，"然而，这不是医学术语……它肯定不是临床**的。"
在20世纪60年代之后，神经衰弱一词的使用有所下降。虽然它已经过时，但它仍然经常被用作通常由不熟悉心理健康的人所引起的情绪或心理困扰的集合体。
相关术语
还有一些与术语神经衰竭相关的其他术语和短语，这些术语和短语通常同义使用。
'神经疾病'
俄罗斯生理学家伊万·巴甫洛夫被认为是最早证明精神现象可测量性的科学家之一。根据纽约科学院的说法，他给了"这是研究以前被指定为精神性和非精神性现象的巨大动力科学方法论勘探表"
在19世纪后期，通过他着名的实验，包括狗的流涎作为对钟声的反应，他能够将生理，环境和精神内的影响与我们的神经系统联系起来（例如，快速心跳作为焦虑症或特定恐惧症的症状）。
大约在同一时间，诸如"神经疾病，""神经衰竭，"和"神经衰竭"等术语最终会进入我们日常的白话
'细分'
术语"分类"首先在1825年记录为动词短语分解的名词形式。今天，它通常用于描述一个人的心理崩溃's正常功能严重受损。
正确术语的重要性
基本上被现代医学盖印，取而代之的是DSM和精神药理学，术语"神经衰弱"是一个关于精神疾病知之甚少的口语残余，并作为对无知的不幸提醒继续遍及社会。
"随着心理健康领域的发展，我们提出了针对心理健康问题和障碍的科学，有效和有意义的描述符，&34;凯蒂·戴维斯博士说。"现在，当我们谈论抑郁症时，我们可以将疾病本身贴上标签，我们可以描述特定的症状，如失眠，自杀念头，精力丧失和睡眠问题;
戴维斯强调使用适当和具体的术语的重要性，以便我们减少心理健康问题的耻辱，并达到公开，诚实和客观地谈论这些疾病的习惯。"我们用来描述心理健康障碍的语言c戴维斯说，要么保持或减少与精神疾病相关的耻辱感，&34。"我们需要**地选择我们的单词。"
Treatment
当人们寻求治疗a"神经衰弱，"这通常是因为他们正在经历需要立即干预的严重症状。在严重的情况下，可能需要住院治疗以立即，短期稳定，然后可以使用长期治疗和药物治疗。在其他情况下，门诊治疗足以帮助患者管理和应对症状。
使用的确切治疗类型取决于人's诊断。治疗可能涉及个人咨询，团体治疗，家庭治疗，认知行为治疗或其他形式的心理治疗。精神药物如抗抑郁药，情绪稳定剂和抗精神病药也可以单独使用或与治疗联合使用。
应对
如果您正在经历心理或行为上的痛苦症状，您可以做一些事情。
- 与您的医生交谈。您的初级保健医生可以进行身体检查并进行实验室检查，以帮助排除可能导致您症状的任何潜在医疗状况。
- 尝试治疗。您的医生可能会将您转介给可以帮助您解决症状的治疗师心理治疗。
- 考虑药物治疗。焦虑和抑郁等一些症状可能对抗抑郁药和抗焦虑药反应良好。
- 控制压力。尝试压力管理技术，如深呼吸，渐进式肌肉放松，瑜伽，冥想和正念，以帮助您放松和放松控制压力水平。
- 充分休息。疲惫时很难应付。专注于g每晚在同一时间睡觉，每天在同一时间醒来。睡前避免使用电子产品或刺激性活动。
- 照顾自己。吃健康，营养丰富的食物，定期进行身体活动，以保持身心健康。
人们努力应对生活并不少见。当压力开始干扰你的功能时，这可能是心理健康状况的标志，或者你需要帮助寻找应对方法。
如果您或您所爱的人正在经历有时被称为神经衰弱的症状，请注意;不要害怕与您的医生交谈。与医生或心理健康专业人员联系可以得到适当的诊断，支持和治疗。
