维尔心理健康网当人们想到强迫症（OCD）时，他们倾向于关注最明显的强迫症，例如重复洗手，清洁或检查事物，或极度需要对称性。
虽然强迫更明显，但它们只是这种疾病的一个方面。痴迷的部分往往被忽视。在某些情况下，人们在不参与通常被认为是强迫症标志的行为强迫症的情况下经历这些强迫症。
这种疾病的表现有时被称为纯O，也称为纯粹的强迫症或主要是认知强迫症
什么是纯O？
纯O是强迫症的一种形式，其特征是侵入性，不想要的和无法控制的想法（或痴迷）。虽然体验纯粹O的人可能不会参与与其侵入性思想相关的明显行为，例如计数，安排或洗手，但这种疾病伴随着隐藏的精神仪式。
纯O有时被错误地视为强迫症的“较不严重”形式，但是那些经历过这种疾病症状的人发现，特征性的侵入性思想可能非常具有破坏性和痛苦。
强迫症的常见症状
强迫症本身涉及重复发生，强迫症和行为（强迫症）。例如，强迫症患者可能对细菌和清洁度有无法控制的想法，导致一次又一次地反复洗手的冲动。
经历过a"纯粹的强迫症"这种疾病的形式经历了一系列强迫症症状，尽管没有明显的强迫症。根据DSM-5，强迫症的特征是强迫症和/或强迫症。
痴迷
痴迷可以集中在躯体的、性的、宗教的或侵略性的想法上，也可以集中在对诸如对称性和污染。
- 反复的侵入性图像、思想和冲动会造成很大的痛苦，试图忽视、压制或中和强迫性思想
强迫
- 一个人因强迫症而被迫执行的行为或精神重复行为
- 从事旨在减少与强迫症相关的痛苦或防止某些可怕事件的行动。
除了经历强迫症和/或强迫症外，DSM-5诊断标准还规定了以下内容：
- 强迫症症状不得归因于物质的生理影响（例如药物或非法药物的副作用）。症状也不能归因于其他一些疾病。
- 强迫症症状耗时，通常每天花费超过一个小时，或者必须在职业，社交，
- 强迫症的症状并不能更好地归因于另一种精神障碍，例如广泛性焦虑症，身体畸形恐惧症，囤积症，物质相关疾病或重度抑郁症。
纯O
的症状有两种特征性症状有时用于区分纯O。
减少痛苦的精神仪式
这些仪式可以包括精神上回顾记忆或信息，精神上重复某些单词，精神上不做或重新做某些行为。
反复寻求保证
这种寻求保证可能是有问题的，因为许多患者甚至可能不认为这是强迫行为。这种寻求保证可能涉及：
- 要求他人保证
- 避免引起焦虑主题或情况
- 寻找自我保证
- 在线研究
这种症状的另一个复杂因素是，家人和朋友可能会因这些不断的放心请求而感到疲倦或恼怒，而其他人可能会认为这是必要的
先前的研究表明，强迫症可能有多达3至6种亚型，包括该疾病的纯O型。Baer在1994年的Journal of Clinical Psychiatry中首次描述，纯O被描述为由性，攻击性和宗教强迫组成，不伴有强迫
后来，研究进一步将积极的痴迷分为对冲动性伤害和无意伤害的恐惧。那些以冲动性伤害为中心的思想往往集中在有时被称为"禁忌思想"与性，宗教和侵略有关。
在2011年的一项研究中，研究人员发现，经历过"纯粹的痴迷"（有时被描述为"禁忌思想"或&##34;不可接受的想法"）的人也参与精神仪式或寻求安慰作为一种管理他们痛苦的方式
纯O
的常见治疗方法包括纯O在内的强迫症治疗通常涉及将药物与心理治疗相结合，心理治疗可包括认知行为治疗，支持团体和心理教育。
认知行为疗法
研究表明，认知行为疗法（CBT）可以非常有效地治疗纯O.然而，治疗师和其他心理健康从业者必须了解必须解决表征这种亚型症状的潜在心理仪式
如果治疗师认为病人只是有痴迷，而没有同时治疗伴随这些认知的精神仪式，治疗不会那么完整或有效。
药物
药物可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或三环类抗抑郁药氯米帕明。与使用SSRI相关的一些副作用包括
- 焦虑
- 胃肠不适
- 失眠
- 性副作用
- 嗜睡
该研究的一项综述表明，大约40%至60%的患者对SSRIs治疗有反应，OCD症状减轻20%至40%
具体治疗（或治疗组合）取决于患者和特定需求。例如，如果患者不能或根本不想服用药物，治疗师可以单独使用CBT。或者他们可能会给那些没有'有动机去寻求基于暴露的治疗或没有'有机会接触CBT治疗师的患者单独开药。
暴露和反应预防
2011年，研究人员检查了个别研究，看看强迫症的某些症状亚型是否对某些治疗方法反应更好。他们发现，在大多数研究中，以无强迫症的宗教和性强迫症（即纯O）为特征的强迫症与使用SSRIs和暴露和反应预防的治疗反应差有关
暴露和反应预防，也称为ERP治疗，是认知行为和暴露治疗的一种形式。它涉及一个训练有素的治疗师，帮助客户接近恐惧对象，而不会进行任何强迫行为。
客户故意将自己暴露于引发强迫症或强迫症但被阻止从事强迫行为或强迫症的事情中。目标是这种疗法是教导患者如何在不强迫的情况下控制症状，以减轻精神痛苦。
纯O与OCD
的区别那么，纯O与传统的强迫症诊断有什么不同呢？
虽然一些研究表明这种疾病可能有不同的症状亚型，但一项研究表明，纯O这个术语可能是用词不当。虽然经历过这些强迫而没有任何明显行为强迫的人，他们仍然从事看不见的心理仪式。
通过了解存在这样的心理仪式，治疗师和其他心理健康专业人员可以询问患者这些症状。如果没有这样的询问和提示，患者可能不愿意描述他们正在经历的症状，甚至可能不知道他们应该讨论这些症状。
建议
纯粹的O可能不会涉及人们想到强迫症时经常想到的外在行为。然而，表征纯粹强迫症形式的隐藏心理仪式是一种强迫症，即使它们可能看不见。
如果您发现自己经历了令人痛苦的强迫症和/或干扰您日常生活的精神强迫症，请考虑与精神卫生专业人员交谈。它们可以帮助您了解症状并找到满足您需求的**治疗方法。虽然谈论你的想法并不容易，但这是获得你可能需要找到救济的帮助的第一部分。
