维尔心理健康网Edward Hallowell博士在1995年的一篇文章中首次提出了个人辅导帮助ADHD患者的想法。文章"教练：ADHD治疗的辅助手段"基于Hallowell博士作为精神科医生与ADHD患者合作的临床经验。
Hallowell博士的灵感来自于他无法提供更为密集的支持而感到沮丧，这通常是帮助他的患者应对日常生活中的挑战和并发症所必需的。
概述
Hallowell博士指出：“虽然这些患者大多数都希望成功，但他们的症状却使他们绊倒了。”。“他们的问题在于评估他们应该做什么，如下所述。大多数多动症患者可以告诉你他们想做什么，他们的问题在于这样做。”
这是训练有素的教练可以协助，提供指导，支持，问责和补充治疗的地方。自1995年以来，ADHD教练领域已经走过了漫长的道路。已经建立了专业的辅导协会，制定了具体的培训和认证标准，该领域的研究正在兴起，并撰写了许多关于该主题的书籍。
多动症教练的工作
根据注意力缺陷障碍协会（ADDA）ADHD教练小组委员会的说法，“ADHD教练支持他们的客户全面了解ADHD的性质和ADHD对客户生活质量的影响。
为什么需要教练
许多多动症患者缺乏组织技能，经常失去事物或变得过载的承诺。他们可能会努力管理时间，确定优先顺序，规划，坚持任务并保持实现目标的动力。多动症教练解决这些和类似的实际问题。
“教练提供了一个支持性非判断性伙伴关系，鼓励客户设定合理和可实现的目标，并制定行动计划以实现这些目标，“多动症教练兼作者授权青少年多动症。
青少年示例
睡眠者Triplett列出了青少年和ADHD年轻人可能面临的一些常见挑战，包括：
- 一次分配过多的倾向。很多时候什么都没有完成，或者只有部分工作完成。虽然可能有住宿，但这些学生不愿意寻求帮助，更喜欢"独自一人去"避免看起来与同龄人不同。
- 生活规划技能有限或不切实际。财务管理，时间管理，优先次序和规划技能尚未完全发展。青少年和年轻人需要建立一个结构来支持他们的执行功能缺陷。
- 组织能力差导致家庭作业丢失，书籍丢失，手机丢失，衣服物品，忘记约会，沮丧和每天混乱。
- 自我保健往往被忽视。青少年和年轻人的睡眠习惯不一致，营养习惯差，忘记服药。
- 从中学到高中或高中到大学的过渡具有挑战性。随着年轻人变得更加独立，责任的变化和结构可能会减少。
- 在为高中或大学毕业做准备时，年轻人需要指导，寻找符合他们的兴趣并适应他们的多动症的学术道路或职业道路。不恰当的职业选择会导致大学频繁变化或失败以及工作记录不佳，使得"再次尝试"
成人示例
成人多动症睡眠者Triplett指出，寻求教练的人往往与青少年和年轻人报告的问题类似。挑战可能包括焦点斗争，执行功能技能差，维持关系困难，财务问题和缺乏自我照顾。
睡眠者Triplett说：“多动症教练可以帮助患有多动症的成年人提高自我意识，识别自己的优势并支持自我探索的过程。”。“他们一起确定了增长和变革的重点领域。教练与客户合作，设定合理和可实现的目标，并定期监测这些目标和进展。”
在销售和营销领域工作的多动症患者杰夫·汉密尔顿（Jeff Hamilton）说：“与多动症教练合作的过程挽救了我的生命，因为它使我的生活得以实现。”。“对我来说，教练是开始服药阶段后的下一步，我知道这是我难题的一部分。教练对我产生了巨大影响。”
找到多动症教练
多动症教练David Giwerc也是ADD教练学院的创始人兼总裁，他建议任何有兴趣聘请教练的人都应该采访至少三名教练，以确定：（1）他们的ADHD知识基础，（2）它是如何整合到教练中，以及（3）他们的技能水平促进教练过程。
Giwerc说：“潜在的教练应该能够告诉你他们的教练理念，他们将如何与你一起工作，以及在会议期间你应该期待什么。”。“大多数教练会为您提供免费的课程，让您体验辅导。在会议期间，衡量与教练的联系感觉如何，您与此人分享有多舒适？
他们赋予你权力还是给予建议？我们在会议上取得了多少进展？我在会议期间获得了什么新的认识？我学到了吗更多关于教练和过程如何推动我前进？我学过多动症如何发展吗？”
以下是列出ADHD教练目录的一些组织：
- 国际教练联合会（ICF）
- AD/HD教练组织（ACO）
- 添加教练学院
- Edge Foundation
- 国家注意缺陷障碍协会（ADDA）
- 注意缺陷障碍儿童和成人（CHADD）
- ADHD教练专业协会（PAAC）
