老年抑郁症高发的根源是什么？要怎么改变这种情况？

据有关调查表明，老年人的患精神疾病的比率逐年增加，大概占10%作用。那为什么出现这种情况呢？我们要怎么样才能改变这种现状呢？

一、抑郁症的“可怕”

世界卫生组织数据表明，抑郁症仅次于艾滋病、心脏病等重大疾病之后，在全球十大疾病中位居第五，是人类生命的主要杀手之一。至2020年，还将跃升为全球第二大疾病。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，临床可见心境低落与其处境不相符，闷闷不乐、悲痛欲绝、悲观厌世等表现。

抑郁症应当引起全社会的关注和重视，因为很少有像抑郁症这么可怕的疾病，它具有抹杀一切希望和快乐的能力。它伴随的是快乐缺乏、悲痛、负罪感、自我伤害、甚至是睡眠和胃口等问题，这些精神状态都无法使人快乐。“如不及时接受治疗，损害的不仅仅一个人或一个家庭的幸福。”

二、老人患病的原因

年老之后身体和精神逐渐下降，也做不了什么事情了。加之现在年轻人压力大，也无暇顾及老人的心理感受。就导致老人在无所事事和孤独中产生了抑郁或其他精神障碍。单身老人更是如此。还有就是感觉自己做不了什么，还生个病太拖累子女了，就产生很消极的想法。

三、怎么改变这种情况？

1、提升认知，改变生活方式

如果老人出现了心理或精神的疾病症状，就应及时到正规医院门诊接受检查和治疗，以免病症加重、加速或延误。

还有就是建议老年人应“多动脑，勤锻炼，心放宽，勿吸烟”，培养业余爱好，多参加社交活动，书法绘画、音乐戏曲、养花养鸟、棋牌活动，都可以有效刺激脑细胞，使之保持旺盛活力。而且适当的做家务和旅游，也有助于大脑锻炼和增加生活情趣。同时，保持乐观豁达的心态，学会自我控制和调节，常乐观待人处事，都可以适当减少老年痴呆症的患病率。

2、改变错误观念很关键

由于公众对于抑郁症的知识和危害认识尚有诸多误区，很多患者不愿意接受药物治疗，认为吃药有副作用，甚至‘会上瘾’。”其实目前国际上抗抑郁药物研发已经有了巨大的发展和改善，新型抗抑郁药物在保证临床疗效的同时兼顾了良好的安全性。而且现在的治疗精神疾病主要以药物治疗为主，如果你对药物治疗抵制的话，那治好更是遥遥无期。

所以这就呼吁我们平时生活中应多鼓励老人去参加集体娱乐活动，对于老人钓鱼、遛鸟、跳广场舞不要横加阻拦。只有不是对身体和心理有伤害的活动都应该支持，有事情做比没事情做要强很多。所以请让老人帮一些力所能及的事情吧。比如你嫌老人刷的不干净，你再刷一遍不就行了，但不要阻止他那样做。