告诉我妈我有抑郁症后，她却质问我“不能自己忍着吗？”

“我以前一直觉得抑郁症没什么，直到后来我自己陷入其中，才发现它有多可怕。”在告诉我妈我有抑郁症，并且在过去的7年时间里一直有想结束生命的想法后，我妈却对我说……“你朋友都不和你玩了，你总是陷入这样的困境中，你这样都多少年了，你说你想得到别人的帮助，又说不想继续活了，你就不能自己忍着吗？”

对于这个妈妈的反应，有年轻人回应说：“自己和父母那一代人对「心理健康」的认知是完全不同的，他们会认为抑郁症只是人不开心了;焦虑症只是人产生了恐惧;进食障碍只是个人严格的饮食习惯。但时代不一样了，这并不是说我们更软弱了，只是我们大脑更灵活了……”

其实，关于“父母对抑郁症了解有多少”的问题，知乎热评中早有这样一条回答：老师发现自己班的学生深夜发空间说“活着真累啊”，下面还有好多孩子的点赞和评论...他无法辨别参与这一话题的孩子里，有多少是在发出求助信号。为了给孩子搭建更好的保护罩，他特意开展了一场以心理健康为主题的家长会。

可就在这场主题鲜明的家长会上，所有家长的关注点却仍是：孩子在学校有没有闯祸，学习成绩有没有提高……甚至在老师将孩子的不当言行告诉家长后，多数家长也仍表现出毫不在乎的态度。他们似乎无法感受到孩子内心的苦苦挣扎，也根本不能理解孩子那种无助、孤独的感觉。

但是，「抑郁症」却不会留给家长理解的时间，它像一条随时待命的恶犬，稍有机会就蜂拥而出，啃噬人们的心。所以妈妈，如果我告诉你我患上了抑郁症，又或是我出现了不恰当的言行，请你一定要记得……

让我深切地感受到被爱

抑郁症会使我感到十分孤独，我希望可以有个人能一直陪着我，陪我一起来面对这份孤独。尽管有些时候，我面对他人的关心会表现出冷漠态度，但我其实真的很需要这份关心。

不要固执地劝我去看好的一面

我可以理解你迫切想让我勇敢面对生活的焦躁情绪，甚至我可以理解你苦口婆心背后的心情。但每当你对我说：不要再钻牛角尖了，去努力感受生活美好时，抑郁症心魔又总会逼迫我曲解你的好意，让我产生一种抵触情绪。而这种强烈抵触心理，真的会让我的情绪一而再再而三跌落谷底。

请给我一个好的家庭环境

欢快、和谐的家庭氛围对我的情绪真的有很大影响，我希望爸爸妈妈不要总是吵架，更不要因为我去吵架。我理解你们对我病情的焦躁，可紧张的家庭氛围，确实会让我的内心产生更大压力。

没有经历过“因抑郁症而家庭破碎”的人，他们或许没法想象：那些经历过的人有多希望自己的孩子能够再多一次求助机会，他们甚至可以为此不惜付出任何代价。所以，如果你的孩子向你发出了求助信号，你应该感到幸运。这时你要做的是更好地陪伴孩子，更努力地帮助他走出黑暗，而不是冷漠地质问他，“为什么不能自己忍着。”