狂躁症治疗，三招学起来

不少人在为狂躁症烦恼，有的时候兴奋起来让别人觉得自己是个疯子，如何心理治疗狂躁症，这三招赶紧用起来。

提升个人修养

躁狂症发病不受控制，这与平时的习惯品行有着非常大的联系，患者多半是易燥易怒，脾气不太好的人。

因此，治疗躁狂症必须要先提升自我个人品行的修养，学会管理情绪，以日常平和的心态去对待人和事，切忌不要轻易动怒，控制自己的情绪。

集中精力做事

患者多半做事3分热度，不够专心，意志力薄弱，专注力不够好所引发的狂躁不安，每天训练自己的专注力。

今天对这件事情认真专注对待20分钟，明天就尝试30分钟，以此类推，增加时间，时间长了专注力也得到了锻炼。

凡事往好的想

患躁狂症的人往往心胸非常狭隘，表面上看上去满不在乎的样子，但实际上内心十分的记仇、并引发一系列的情绪，生气、愤怒、狂躁。

对于此病应要有一颗豁达的心态，凡事往好处想，往积极正面的方向去想，自然狂躁症也就消失了。

狂躁症患者虽然不是一个很严重的病症，但与正常人相比还是可以看出差别，为此我们平时的生活当中对于这个疾病也一定要重视积极治疗，以免越来越严重。